Prodotto consigliatoQuinoa integrale Taeq 200gChe ne dici di rinunciare a un "up!" nella tua dieta sana in sostituzione della farina bianca? È ora di innovare in cucina e abusare della farina integrale, dopotutto, ci sono molte opzioni e sapori per aumentare le tue ricette, includendo nutrienti importanti per la tua giornata.
7 piatti a base di materie prime che puoi mangiare senza paura
Potresti aver sentito parlare di crudivorismo, noto anche come "dieta vivente". È uno stile di vita basato sul consumo esclusivo di cibi crudi, che garantisce un maggiore assorbimento dei nutrienti. Solo che quando si adotta questo tipo di alimenti è necessario escludere del tutto dalla dieta cibi cotti, arrostiti e fritti. Q
Come si prepara il salmone? Affumicato, alla griglia, arrosto ... Vedi le migliori opzioni
Arrosto, alla griglia, affumicato, crudo ... Come preferisci mangiare il salmone? Uno dei pesci più nutrienti e adatti alla nostra dieta, il salmone è una fonte di importanti nutrienti che aiutano a fornire benessere e garantire il corretto apporto di proteine. Scopri i benefici di questo gustoso ingrediente e scopri qual è il modo migliore per prepararlo nella tua vita quotidiana.Con
Miele in piatti salati? 8 ricette per combinare il cibo in insalate e carni
Che ne dici di un filo di miele nelle foglie di insalata per condire o anche un cucchiaio di marmellata nella carne arrosto? Tra i tanti benefici del miele, il suo punto forte è la sua versatilità, che può far parte di diverse composizioni gastronomiche, anche salate! Il suo sapore dolce favorisce una perfetta armonizzazione nelle preparazioni comuni della vita quotidiana, rendendole più gustose e nutrienti per gli organismi! Ecc
Quanti bicchieri d'acqua dovrei bere al giorno? Scopri come idratarti correttamente
Ti sei ricordato di bere acqua oggi? Se idratare è sinonimo di mantenere il proprio corpo in equilibrio e funzionare correttamente, è quindi importante essere consapevoli delle quantità ingerite, soprattutto nelle giornate più calde. Scopri la giusta misura per bere l'acqua, in base alle esigenze di ciascuno, e impara a conoscere buone forme di idratazione con altre bevande naturali e nutrienti.Seco
Fonte di omega 3! Scopri 4 benefici del tonno nella nostra dieta
Oltre al gusto prelibato, il tonno è uno degli alimenti indicati per chi vuole seguire una dieta sana e ricca di sostanze nutritive. Per cominciare, è molto buono per il cuore perché è una fonte di omega 3 - ma non finisce qui! Questo tipo di pesce, che può essere utilizzato in varie preparazioni, è composto anche da vitamine del gruppo B, migliora la circolazione sanguigna in quanto è ricco di ferro, rafforza il sistema immunitario e svolge anche un'azione antiossidante. Consul
Dieta DASH per pazienti ipertesi: in che modo questa dieta controlla la pressione sanguigna?
Più che dimagrire, una dieta equilibrata consiste nel lasciare il corpo sano, in buono stato di funzionamento e nutrito, per rinforzare il corpo e combattere lo sviluppo di malattie. Questo è il punto forte della dieta DASH, un programma alimentare il cui obiettivo principale è prevenire l'ipertensione attraverso cibi sani e senza grandi restrizioni!DAS
I benefici del latte fermentato e come prepararlo in casa
Ottenuto attraverso il processo di fermentazione - in cui vengono utilizzati batteri benefici nella produzione - il latte fermentato è una bevanda altamente nutriente che aiuta la salute della flora intestinale. E lo sapevi che puoi preparare le ricette con l'ingrediente a casa da solo? Di seguito elenchiamo i principali benefici del latte fermentato e come prepararlo in modo semplice.
I colori delle verdure e dei loro nutrienti: capire come funziona questa relazione
Più colorato è, meglio è! Quando parliamo di alimentazione sana, i colori hanno potenti caratteristiche nutrizionali per la nostra vita. E, tra i gruppi di verdure, la colorazione degli alimenti è ancora più importante e peculiare per conoscere le fonti che stiamo ingerendo quotidianamente. Controlla il rapporto tra colore e nutrienti delle verdure per creare il tuo menu!Bianc
Ricette con il tamarindo: come utilizzare l'ingrediente in modo vario in cucina
Il tamarindo è un frutto di origine asiatica che apporta diversi benefici all'organismo: è fonte di fibre, sali minerali (come ferro e calcio) e vitamine di diverso tipo (del complesso B, A e C), che aiutano nell'equilibrio dell'organismo. Ma la parte migliore, oltre ai vantaggi, è che produce diversi tipi di ricette e può essere utilizzata in modi diversi in cucina. Per
Anacardi e anemia: scopri come combattere la malattia con l'aiuto della frutta
Sapevi che l'anacardio è un potente alleato nella lotta contro l'anemia? Probabilmente hai sentito che le banane possono prevenire i crampi o che le mele regolano la funzione intestinale. Ma molti frutti, come gli anacardi, finiscono per essere esclusi quando parliamo dei loro benefici per la salute.
7 pasti vegani perfetti per diversi tipi di diete
Aderire allo stile di vita vegano è più semplice di quanto sembri, sai? C'è un immaginario che le ricette vegane siano sgradevoli e difficili da preparare. Ma questa è un'idea molto sbagliata! Per dimostrarlo, abbiamo elencato 7 pasti vegani appetitosi. Oltre ad essere gustosi, sono sani e nutrienti, il che significa che le persone con diete diverse possono mangiare senza paura. Che
3 derivati del mais che dovresti aggiungere alla tua dieta ora
Prodotto consigliatoMais Taeq Biologico 500gIl mais è uno degli alimenti più adatti alla dieta di coloro che desiderano seguire una dieta sana per fornire diversi benefici per la salute specifici! Ricco di vitamine, fibre e minerali, aiuta a controllare il diabete, prevenire le malattie dell'apparato digerente e persino aiutare nel trattamento del morbo di Alzheimer e prevenire il cancro grazie alla sua composizione di agenti antiossidanti.Pe
Il mondo delle castagne: scopri i benefici di noci, mandorle e simili
Conosciute anche come frutti oleosi, le castagne sono ottimi alleati per combattere l'insonnia e il controllo del peso. Questo perché sono molto ricchi di sostanze nutritive come il selenio e la vitamina E, entrambi con azione antiossidante. Poiché hanno una grande varietà di forme e sapori, le castagne sono considerate snack pratici e gustosi, facili da portare in borsa per incorporarli nella routine della vita contemporanea.Alc
Colazione completa: scopri come rinforzare il tuo primo pasto della giornata!
Prodotto consigliatoUova biologiche Taeq 6 unità"Colazione completa". Quante volte non sentiamo questa espressione quando andremo a prenotare notti in hotel durante i nostri viaggi? Ebbene, a differenza di questo servizio annunciato nei pacchetti alberghieri, quando si parla di alimentazione sana, una colazione, per essere davvero completa, deve soddisfare tutti i requisiti necessari alla nostra alimentazione funzionale.
Conosci i tipi di mais più comuni e i modi migliori per consumarli
Prodotto consigliatoMais Taeq Biologico 500gFermandosi velocemente a pensare ai piatti tipici del nostro paese, è facile notare la presenza costante del mais. Dopotutto, è l'ingrediente principale di diversi cibi dolci e salati, come poltiglia, hominy e popcorn. Ma hai notato che queste ricette utilizzano diverse specie di cereali? S
Pulizia generale: vedi gli alimenti che aiutano il corpo nella disintossicazione alimentare
Prodotto consigliatoYam Taeq biologico 600g Mangiare è una delle azioni più deliziose della vita, non è vero? Ma che dire di quel cibo che amiamo così tanto? A causa di innumerevoli fattori, principalmente disattenzione, l'intossicazione alimentare è qualcosa che si verifica nella nostra vita quotidiana e deve essere trattata bene per mantenere il corpo pulito e sano. Per
4 cibi che ti aiuteranno a respirare meglio
Prodotto consigliatoAglio Biologico Taeq Pochi lo sanno, ma la mancanza di una dieta sana interferisce anche con la nostra respirazione. Sebbene sia un'azione involontaria del corpo, respirare correttamente non è un compito semplice. In tempi di temperature più fredde, come adesso, l'aria più secca e più inquinata, oltre agli ambienti più chiusi, impedisce una migliore filtrazione dell'ossigeno nell'organismo, aumentando la possibilità di raffreddori e influenze, crisi allergiche, oltre a problemi cronici come l'asma rinite e bronchite. Per q
Intolleranza al glutine? Alternative a un'alimentazione sana
Prodotto consigliatoBevanda di soia alla mela Taeq 1LIl glutine è una proteina vegetale presente nel grano, segale, avena, orzo. Si trova spesso nelle ricette tradizionali per torte, pane, biscotti, torte, pasta, tra gli altri. Nel corpo delle persone sensibili, l'assunzione di questo nutriente può causare reazioni come allergie, diarrea, costipazione, infiammazioni intestinali, flatulenza, affaticamento, dermatiti e gonfiore nella regione intestinale.Il
