Quando si tratta di perdere peso, eliminare i cibi ad alto contenuto di grassi è solitamente una delle prime precauzioni per chi inizierà a scommettere su un menù più equilibrato e sano. Sapevi però che è possibile sfruttare questo stesso componente per dimagrire? Questo metodo insolito viene applicato anche nelle diete di cui si parla spesso al momento, come quelle a basso contenuto di carboidrati. Compr
Alimentação saudável evita hemorroidas: Invista em fibras e dê fim às dores!
Quer acabar com as hemorroidas? Então mude seus hábitos alimentares! Quem sofre com os incômodos gerados por essa inflamação no dia a dia sabe a importância de amenizar as dores para o próprio bem-estar. E, para isso, os alimentos fontes de fibras podem servir como um tratamento eficaz, poderoso e extremamente natural a quem quer dar fim a esse problema! Veja c
Condimenti açaí: 5 combinazioni salutari da provare
Nei giorni più caldi dell'anno, quella voglia di prendere qualcosa di rinfrescante colpisce, giusto? L'Açaí, ad esempio, è il fiore all'occhiello quando si tratta di alleviare il calore. E la parte migliore è che può essere aggiunto con frutta e ingredienti che aggiungono sapore e rendono la bevanda ancora più nutriente. Vuoi s
Ti piace molto il caffè? Scopri quante tazze possiamo bere ogni giorno
Il caffè di giorno, a colazione, durante il lavoro, dopo pranzo, nella merenda pomeridiana e, anche la sera prima di dormire ... Hai notato quante tazze di caffè beviamo in un giorno? Si, molti! Una delle bevande più consumate e apprezzate dai brasiliani, il caffè, oltre ad essere gustoso e rilassante, è un'abitudine di routine nella vita delle persone. Quin
Alimenti con iodio che aiutano a prevenire problemi alla tiroide
Per prevenire problemi alla tiroide e garantire l'equilibrio ormonale, è molto importante prendere alcune precauzioni con la dieta. Lo iodio, per chi non lo sapesse, gioca un ruolo fondamentale in questo senso: è responsabile della regolazione della produzione di ormoni da parte della tiroide. Pertanto, è estremamente importante consumare cibi ricchi di questo minerale. Pe
Conosci la terapia olistica e conosci i tipi più comuni in Brasile
Medicina alternativa, terapia olistica consiste nella pratica di analizzare l'insieme per trattare un determinato problema o malattia. Come già indica il nome, si basa sull'olismo - che considera che l'insieme determina il comportamento delle parti - e mira a far raggiungere al paziente l'equilibrio emotivo, fisico e anche energetico allo stesso tempo.N
Cibi integrali: preferisci cibi non trasformati!
Prodotto consigliatoCrusca d'avena crusca d'avena Taeq 250gChiunque sia interessato alla qualità della vita e / o cerchi cibi più sani per dimagrire, i prodotti integrali dovrebbero essere inseriti immediatamente nel menù giornaliero dei pasti. A causa dei vantaggi nutrizionali che presentano sugli alimenti trasformati, il consumo e l'inclusione di questi prodotti nei piani dei gruppi alimentari generano numerosi benefici per il corretto funzionamento del corpo, che vanno dalla prevenzione e controllo delle malattie alla perdita di peso e al senso di benessere. .I
Novembre blu: vedi gli alimenti che aiutano a combattere il cancro alla prostata
Il "novembre blu" è per gli uomini, come l '"ottobre rosa" è per le donne: tempo di sensibilizzazione sulla salute e sulle nostre abitudini di vita. Questo mese i dibattiti sono incentrati sulla cura del cibo, sulla salute maschile in generale e - principalmente - sulla rottura del tabù che è l'esame per rilevare il cancro alla prostata.Seco
Dormire sul lato sinistro aiuta a migliorare la digestione
Prodotto consigliatoTisana alla camomilla Taeq 15gCome dormi? Dalla tua parte, a faccia in giù o pancia in su? Poche abitudini sono più efficaci per migliorare la nostra salute e diminuire i dolori muscolari - soprattutto alla schiena - che dormire correttamente: rafforza la memoria, aiuta a controllare le malattie e, ovviamente, garantisce la sensazione di benessere e qualità della vita. pr
Mangiare bene non è mangiare abbastanza! Consulta i suggerimenti per mangiare meglio
Cercare cibo sano è l'obiettivo di molte persone, giusto? Tuttavia, spesso è difficile pesare le quantità e scoprire quali alimenti sono essenziali nella routine. Per consigli su come mangiare bene (ma evitando grandi quantità) abbiamo parlato con la nutrizionista Jéssica Pimentel, che ci ha raccontato consigli molto importanti per chi vuole avere uno stile di vita più equilibrato. Dai u
Cos'è il kombucha e come preparare questa bevanda fermentata nel tè verde, opaco o nero
Le bevande fermentate stanno guadagnando sempre più spazio nelle cucine. Il kefir, ad esempio, è diventato popolare e oggi è molto apprezzato dalle persone che cercano una dieta più sana. Ma per quanto riguarda il kombucha? Nota per le sue proprietà medicinali, la bevanda è stata consumata in Cina da millenni, ed è ottima per rigenerare la flora intestinale. E guar
Di La verità! Scopri i 5 benefici che la sincerità apporta alla nostra salute
Tradizionalmente, il mese di aprile inizia con il primo di aprile. E, indipendentemente dalle date, chi non ha mai provato o ha davvero avuto bisogno di dire una bugia nella vita? Che si tratti delle migliori o delle peggiori intenzioni, le più diverse situazioni di routine, occasioni e circostanze, spesso portano a un percorso di non ritorno e conseguenze inevitabili.
Yogurt e avena: abbinamento perfetto per la salute del corpo
Prodotto consigliatoAvena con papaya, banana, mela, yogurt e miele Taeq 200gRiso e fagioli, formaggio e guava, caffè con latte. Alcuni cibi, come il dolce e il salato, sembrano ottenere un abbinamento perfetto quando aggiunti al pasto. Infatti, la combinazione di sapori, aromi, consistenze e sostanze nutritive fa sì che alcune prelibatezze si adattino semplicemente al nostro palato e, soprattutto, alle funzioni del corpo. O
Cos'è il miglio? 4 motivi per iniziare a consumarlo
Quando si tratta di mantenere una dieta varia, niente di meglio che provare cibi nuovi (e non comuni), non è vero? Il miglio, per chi non lo conosce, è un tipo di cereale nutriente che finisce per essere sottovalutato nella dieta degli esseri umani, perché di solito funziona come cibo per gli uccelli. Pe
Dieta o rieducazione alimentare: qual è il modo migliore per cambiare la tua dieta?
Si avvicina un nuovo anno e con esso arrivano nuove opportunità per conquistare la tua salute e il tuo benessere! E 'tempo di programmare, soprattutto, cambiamenti negli atteggiamenti e nelle abitudini di vita, che passano soprattutto nella qualità del nostro cibo. Per questo è comune un dubbio: quale è meglio: iniziare una nuova dieta o investire nella rieducazione alimentare? Seb
È possibile correre più velocemente? 4 esercizi per aumentare l'esplosione muscolare!
Lo sport è vincere le sfide! E quando si parla di corsa, atleta professionista o meno, i limiti di questa attività fisica sono di cercare sempre prestazioni migliori, sia in relazione alle distanze percorse, sia alla maggiore velocità delle gambe. Per ottenere l'esplosione muscolare, ad esempio, una serie di esercizi naturali e pratiche quotidiane possono aiutare ad aumentare la capacità locomotoria del corpo, la velocità e l'intensità dei passi!Che si
Pasti scolastici sani: cosa includere nella merenda dei tuoi figli?
I bambini sono già tornati a scuola, ma questi compiti sono per i genitori .Il cibo corretto , durante il periodo scolastico, è sempre motivo di dubbi e preoccupazioni, poiché i bambini non sempre sanno cosa mangiare e, nella maggior parte dei casi, optano per prelibatezze. Per questo Conquiste Sua Vida ha preparato una guida completa alla merenda, con consigli per la merenda e suggerimenti nutrizionali che, seguiti da vicino, faranno crescere i più piccoli forti e sani!Seco
Attività fisiche: da solo o in gruppo? Scopri i vantaggi di entrambe le opzioni!
Nello sport, in generale, ci sono due modi di praticare: individuale o di gruppo. Mentre la prestazione da sola dipende solo dalle nostre forze, sia mentali che fisiche, quando siamo accompagnati prevalgono le strategie e la capacità di integrazione per il successo finale dell'attività. Ma sai quale dei due modi è considerato il migliore per la salute? Sc
Frutta e verdura: quali sono i cibi del mese di agosto? Scoprilo
Agosto e "assaggiare" il tuo gusto. L'ottavo mese dell'anno arriva con una grande varietà di cibi sani e gustosi per soddisfare tutte le combinazioni, le composizioni culinarie e le organizzazioni di menu settimanali. Sono, in gran parte, frutta e verdura, che entrano nell'apice delle loro colture, aumentandone notevolmente i valori nutrizionali.
