Perdere peso mangiando grassi è possibile! Comprendi come funziona questa dieta

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Quando si tratta di perdere peso, eliminare i cibi ad alto contenuto di grassi è solitamente una delle prime precauzioni per chi inizierà a scommettere su un menù più equilibrato e sano. Sapevi però che è possibile sfruttare questo stesso componente per dimagrire? Questo metodo insolito viene applicato anche nelle diete di cui si parla spesso al momento, come quelle a basso contenuto di carboidrati. Compr

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Condimenti açaí: 5 combinazioni salutari da provare

Condimenti açaí: 5 combinazioni salutari da provare

Nei giorni più caldi dell'anno, quella voglia di prendere qualcosa di rinfrescante colpisce, giusto? L'Açaí, ad esempio, è il fiore all'occhiello quando si tratta di alleviare il calore. E la parte migliore è che può essere aggiunto con frutta e ingredienti che aggiungono sapore e rendono la bevanda ancora più nutriente. Vuoi s

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Ti piace molto il caffè? Scopri quante tazze possiamo bere ogni giorno

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Il caffè di giorno, a colazione, durante il lavoro, dopo pranzo, nella merenda pomeridiana e, anche la sera prima di dormire ... Hai notato quante tazze di caffè beviamo in un giorno? Si, molti! Una delle bevande più consumate e apprezzate dai brasiliani, il caffè, oltre ad essere gustoso e rilassante, è un'abitudine di routine nella vita delle persone. Quin

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Alimenti con iodio che aiutano a prevenire problemi alla tiroide

Alimenti con iodio che aiutano a prevenire problemi alla tiroide

Per prevenire problemi alla tiroide e garantire l'equilibrio ormonale, è molto importante prendere alcune precauzioni con la dieta. Lo iodio, per chi non lo sapesse, gioca un ruolo fondamentale in questo senso: è responsabile della regolazione della produzione di ormoni da parte della tiroide. Pertanto, è estremamente importante consumare cibi ricchi di questo minerale. Pe

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Conosci la terapia olistica e conosci i tipi più comuni in Brasile

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Medicina alternativa, terapia olistica consiste nella pratica di analizzare l'insieme per trattare un determinato problema o malattia. Come già indica il nome, si basa sull'olismo - che considera che l'insieme determina il comportamento delle parti - e mira a far raggiungere al paziente l'equilibrio emotivo, fisico e anche energetico allo stesso tempo.N

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Cibi integrali: preferisci cibi non trasformati!

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Prodotto consigliatoCrusca d'avena crusca d'avena Taeq 250gChiunque sia interessato alla qualità della vita e / o cerchi cibi più sani per dimagrire, i prodotti integrali dovrebbero essere inseriti immediatamente nel menù giornaliero dei pasti. A causa dei vantaggi nutrizionali che presentano sugli alimenti trasformati, il consumo e l'inclusione di questi prodotti nei piani dei gruppi alimentari generano numerosi benefici per il corretto funzionamento del corpo, che vanno dalla prevenzione e controllo delle malattie alla perdita di peso e al senso di benessere. .I

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Dormire sul lato sinistro aiuta a migliorare la digestione

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Prodotto consigliatoTisana alla camomilla Taeq 15gCome dormi? Dalla tua parte, a faccia in giù o pancia in su? Poche abitudini sono più efficaci per migliorare la nostra salute e diminuire i dolori muscolari - soprattutto alla schiena - che dormire correttamente: rafforza la memoria, aiuta a controllare le malattie e, ovviamente, garantisce la sensazione di benessere e qualità della vita. pr

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Mangiare bene non è mangiare abbastanza! Consulta i suggerimenti per mangiare meglio

Mangiare bene non è mangiare abbastanza! Consulta i suggerimenti per mangiare meglio

Cercare cibo sano è l'obiettivo di molte persone, giusto? Tuttavia, spesso è difficile pesare le quantità e scoprire quali alimenti sono essenziali nella routine. Per consigli su come mangiare bene (ma evitando grandi quantità) abbiamo parlato con la nutrizionista Jéssica Pimentel, che ci ha raccontato consigli molto importanti per chi vuole avere uno stile di vita più equilibrato. Dai u

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Yogurt e avena: abbinamento perfetto per la salute del corpo

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Prodotto consigliatoAvena con papaya, banana, mela, yogurt e miele Taeq 200gRiso e fagioli, formaggio e guava, caffè con latte. Alcuni cibi, come il dolce e il salato, sembrano ottenere un abbinamento perfetto quando aggiunti al pasto. Infatti, la combinazione di sapori, aromi, consistenze e sostanze nutritive fa sì che alcune prelibatezze si adattino semplicemente al nostro palato e, soprattutto, alle funzioni del corpo. O

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Cos'è il miglio? 4 motivi per iniziare a consumarlo

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Quando si tratta di mantenere una dieta varia, niente di meglio che provare cibi nuovi (e non comuni), non è vero? Il miglio, per chi non lo conosce, è un tipo di cereale nutriente che finisce per essere sottovalutato nella dieta degli esseri umani, perché di solito funziona come cibo per gli uccelli. Pe

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È possibile correre più velocemente? 4 esercizi per aumentare l'esplosione muscolare!

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Lo sport è vincere le sfide! E quando si parla di corsa, atleta professionista o meno, i limiti di questa attività fisica sono di cercare sempre prestazioni migliori, sia in relazione alle distanze percorse, sia alla maggiore velocità delle gambe. Per ottenere l'esplosione muscolare, ad esempio, una serie di esercizi naturali e pratiche quotidiane possono aiutare ad aumentare la capacità locomotoria del corpo, la velocità e l'intensità dei passi!Che si

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Pasti scolastici sani: cosa includere nella merenda dei tuoi figli?

Pasti scolastici sani: cosa includere nella merenda dei tuoi figli?

I bambini sono già tornati a scuola, ma questi compiti sono per i genitori .Il cibo corretto , durante il periodo scolastico, è sempre motivo di dubbi e preoccupazioni, poiché i bambini non sempre sanno cosa mangiare e, nella maggior parte dei casi, optano per prelibatezze. Per questo Conquiste Sua Vida ha preparato una guida completa alla merenda, con consigli per la merenda e suggerimenti nutrizionali che, seguiti da vicino, faranno crescere i più piccoli forti e sani!Seco

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Frutta e verdura: quali sono i cibi del mese di agosto? Scoprilo

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Agosto e "assaggiare" il tuo gusto. L'ottavo mese dell'anno arriva con una grande varietà di cibi sani e gustosi per soddisfare tutte le combinazioni, le composizioni culinarie e le organizzazioni di menu settimanali. Sono, in gran parte, frutta e verdura, che entrano nell'apice delle loro colture, aumentandone notevolmente i valori nutrizionali.

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