Celiaci: cosa possono mangiare? Vedi 5 alimenti per sostituire il glutine

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Sostituire il glutine in un piano alimentare sano può essere più facile di quanto pensi! Per i celiaci, le persone intolleranti o allergiche alla sostanza, esistono tante deliziose alternative che aiutano a rendere la vita più leggera e naturale. Scopri quali alimenti possono meglio alimentare il consumo di grano, avena e altri cereali nella tua dieta e scopri nuove opzioni per la tua vita quotidiana!Di

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Scattare il corpo fa bene? Scopri come questa abitudine può interferire con la tua vita

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Rompere le dita, il collo e la schiena è così naturale che non ci rendiamo conto di quanto lo facciamo ogni giorno. Ma, sebbene rilassante, questa abitudine è salutare per il corpo? Ci sono una serie di miti e leggende che dicono che non dovremmo farlo, perché logora le articolazioni, tuttavia, fatto correttamente, con un'adeguata guida professionale, l'azione può anche essere benefica per la salute. Sape

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La vitamina D fa ingrassare? È davvero una vitamina? Scopri 5 miti e verità sui nutrienti

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Importante per la salute delle ossa e dei muscoli, la vitamina D è considerata un nutriente essenziale per la salute. È presente in alimenti come pesce (salmone, sarde e tonno), uova, funghi, latte e latticini. Ma il cibo da solo è sufficiente per fornire i livelli di questo nutriente? Per saperne di più sull'argomento, abbiamo parlato con la nutrizionista Caroline Codonho, che ci ha raccontato di più sui miti e le verità della vitamina D. Dai u

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7 opzioni per la colazione leggera per iniziare la giornata con molta energia

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Chi vuole seguire una dieta sana e ricca di nutrienti ha bisogno di mangiare bene dall'inizio alla fine della giornata, soprattutto a colazione, che è considerata il pasto più importante per garantire l'energia necessaria per le attività quotidiane. Poi, pensando a te assiste in questo compito, abbiamo separare un elenco di sette opzioni luci che vi aiuterà a ottenere la luce e il giorno d'animo. Che

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Funzionale circuito sulla spiaggia: piacere all'aria aperta e tanti esercizi sulla sabbia!

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Lo sport in spiaggia è il volto dell'estate! Così, i circuiti funzionali, guadagnano sempre più tifosi e rendono gli scenari dei confini brasiliani una grande palestra all'aperto, incoraggiando chi cerca benessere e qualità della vita. Nelle attività che sfidano i limiti, questi esercizi, dinamici e intensi, generano, oltre alla sana interazione con l'ambiente, tanto condizionamento fisico!La pr

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Riso 7 cereali: scopri quali sono i chicchi presenti negli alimenti

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Prodotto consigliatoRiso sette cereali Taeq 500gPensa a riso integrale, quinoa, semi di lino, avena, triticale, orzo e grano, tutti insieme in un unico alimento. Questo è il riso ai 7 cereali! Uno dei prodotti più consigliati da nutrologi e nutrizionisti per le diete funzionali quotidiane, la versione, composta da questi potenti semi, è indicata per regolare le funzioni dell'organismo, donando di conseguenza più energia, energia e disposizione all'organismo.Come

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Tennis, squash, ping-pong: gli sport con la racchetta sono i migliori per la salute

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Prodotto consigliatoPatata dolce biologica Taeq 600gSapevi che i cosiddetti "sport da racchetta" sono le attività più complete per la nostra salute? Sì. E chi lo dice è l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), sulla base di un recente studio del "British Journal of Sports Medicine" , specializzato in medicina dello sport, che ha evidenziato modalità come tennis, squash, badminton e beach tennis, come fonti naturali di longevità, migliorando anche le condizioni di benessere mentale, soddisfazione, positività e autostima, oltre alla maggiore aspettativa di vita delle persone.Studi pi

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Cos'è il desiderio? Impara a trasformare questa sensazione in pensieri positivi!

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Saudade ... Sentirsi così normale che non c'è un solo essere che non lo senta. Ci manca tutto: gli amici, la famiglia, gli amori, i momenti, le situazioni ... È quando un certo sapore di nostalgia è presente in modo tale che ci fa venire voglia di rivivere il tempo. Ma come gestire questa essenza nostalgica e, soprattutto, trasformarla in un'azione sana, produttiva e benefica per il futuro? Nat

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Alimentazione dopo il parto: cosa mangiare dopo la gravidanza?

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Prodotto consigliatoRucola Biologica TaeqPrendersi cura del bambino, soprattutto quando è appena nato, fa parte dell'essenza e della cura materna. Tuttavia, le madri spesso dimenticano il proprio benessere e devono anche prestare particolare attenzione alla salute in questo periodo postpartum. Per questo, una dieta ricca di sostanze nutritive ed equilibrata è di fondamentale importanza, soprattutto, per non influenzare l'allattamento al seno del bambino.Il

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Incontra 7 alimenti che aiutano a prevenire le smagliature in gravidanza

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Affrontare le smagliature è un grave fastidio per la maggior parte delle donne, tanto che non appena compaiono queste strisce, molte iniziano a ricorrere a procedure estetiche per sbarazzarsi del problema. Ma durante la gravidanza, con l'aumento di peso e tutti i cambiamenti ormonali che accompagnano il ciclo, diventa ancora più difficile sfuggire a questi segni. A

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Superfood per bambini: gli eroi del cibo che ti aiutano a crescere!

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Nella lotta incessante per una dieta perfetta, in cui gli aspetti sani, nutrienti e gustosi devono essere mantenuti in totale armonia, alcuni alimenti assolvono rigorosamente il ruolo funzionale di eroi delle diete. Stufi di sostanze nutritive, i superfood sono la scelta migliore per chi investe sul benessere e sulla qualità della vita, senza per forza chiudere la bocca al piacere gastronomico.

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Polpa di guava e le sue proprietà medicinali: scopri i 6 benefici di questo frutto

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Versatile, gustosa, nutriente e ... medicinale! La polpa di guava ha proprietà talmente grandi per la salute che il suo utilizzo aiuta a migliorare da malattie considerate semplici, come raffreddore e influenza, a trattamenti più ampi e complessi, come, ad esempio, la lotta al diabete. Quindi, scopri modi speciali per includere questo delizioso e potente frutto tropicale nella tua dieta e impara come funziona per il nostro organismo!Ch

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Carboidrati x glucosio: come regolare la glicemia con il cibo?

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Prodotto consigliatoBarretta leggera ai cereali alla fragola con cioccolato Taeq 66gQuando si parla del consumo quotidiano di carboidrati, soprattutto di notte, uno degli argomenti più discussi in relazione alle fonti di queste sostanze è come regolare il nostro appetito con l'indice glicemico della glicemia, senza perdere o, correttamente, togliere di più questi alimenti dalla nostra dieta efficace. La

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Quali sono le cause dell'infertilità? Alimenti che riducono le tue possibilità di rimanere incinta

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Per coloro che stanno cercando di rimanere incinta, è molto importante prendersi cura della propria dieta, sai? Oltre a mangiare molta frutta e verdura, è necessario limitare alcuni cibi che possono, in qualche modo, ostacolare il processo di ovulazione e fecondazione.Vale la pena ricordare che nessun cibo causa infertilità definitiva, ma può, sì, causare squilibri ormonali e, in questo modo, ridurre le possibilità di gravidanza. Per a

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