Per iniziare la giornata con più umore e buon umore, non c'è niente di meglio che praticare un po 'di attività fisica e poi fare una colazione sana e ordinata. Un buon consiglio per coloro che vogliono creare una routine di esercizi al mattino è bere un succo di frutta, una vitamina o un frullato circa 30 minuti prima dell'allenamento. Dop
Cos'è la curcumina e dove trovarla
Trovata in diverse spezie - come la curcuma e il curry -, la curcumina è un pigmento che ha diverse proprietà medicinali e può essere utilizzato in diverse situazioni. Per farti sapere di più su questa sostanza e sui suoi benefici, abbiamo preparato una storia che parla di più della curcumina e delle fonti alimentari. Chec
Molte proteine! Scopri l'importanza della carne nella nostra dieta
Prodotto consigliatoCoscia di pollo surgelata Taeq 700gManzo, maiale, pesce, pollo e tante, tante altre opzioni ... Hanno tutte qualcosa in comune: le proteine! Nutrienti essenziali per il pieno funzionamento del nostro organismo, per pensare ad una dieta sana ed equilibrata, non possiamo ignorare questi ingredienti importanti e altamente gustosi.
Ghee: cos'è e quali sono le proprietà di questo burro chiarificato
Hai sentito parlare di ghee? Chiamato anche ghi o burro chiarificato, questo ingrediente è molto popolare in India, terra delle famose spezie. Sebbene non sia esattamente un condimento, non si può negare che il suo utilizzo sia molto efficace nella preparazione di diverse ricette, poiché può sostituire molto bene sia la margarina che il burro. Ino
Cibi buoni per la vista: vedi meglio!
Gli occhi non mentono mai. Tanto meno quando il focus, o la sua mancanza, ritrae la nostra salute. È inutile fingere di non vedere, distogliere lo sguardo o chiudere gli occhi alle cattive abitudini, perché, attraverso la vista, i tuoi sensi sono più acuti ei problemi vengono rilevati rapidamente. Ne
Frescobol: comprendi i benefici per la salute di questo sport estivo
Quando il tuo tempo libero diventa sport, la tua salute ti ringrazierà. Questo è il caso di chi pratica il calcio fresco. L'attività che è nata sulle spiagge brasiliane come forma di divertimento in riva al mare, è oggi vista come un'ottima opzione per l'esercizio fisico, oltre a una terapia rilassante per "de-stressare" la mente ogni giorno.L'aff
Succo intero: perché questa bevanda è così importante per la salute?
L'estate sta arrivando e aumenta la richiesta di una bevanda che possa portare nutrimento e ristoro nella nostra vita quotidiana. I succhi integrali hanno preso il sopravvento sugli scaffali e non c'è da meravigliarsi, la bevanda è estremamente funzionale, gustosa e aggiunge solo benefici alle nostre vite! S
Cibo per mamme e bambini durante la gravidanza: cosa mangiare per due?
Prodotto consigliatoFiocchi d'avena fine Taeq 200gLe famose "voglie" di cibo che le donne hanno durante la gravidanza non sono per niente! Dopotutto, hanno letteralmente bisogno di mangiare per due! E se una dieta sana è più che essenziale per il benessere di una persona, immagina per qualcuno che porta un'altra vita nel corpo? D
Fa freddo! Consulta i suggerimenti per trascorrere l'inverno in modo più caldo e sano
Il tempo ha mandato un avviso ei termometri segnano le strade: la temperatura è scesa e in Brasile scenderà ancora di più. Soprattutto tra i mesi di luglio e agosto, il paese sta attraversando la sua fase più fredda in assoluto, con il pieno inverno. E noi, così abituati alle giornate più calde e tropicali, spesso non ci prepariamo a trascorrere questo tempo in modo più tranquillo, sano e adeguatamente riscaldato. Scopri
Milkshake salutare: 6 ricette light per chi non vuole rinunciare al dolce
Un buon modo per addolcire la routine - e garantire spuntini più gustosi - è puntare su frappè sani, solitamente a base di frutta e ingredienti leggeri. Funzionano come vitamine e possono essere consumati sia come spuntino che per colazione. Meraviglioso, vero? Vuoi imparare a preparare quotidianamente questi frullati salutari? Ab
Impara a identificare se il frutto è maturo prima di acquistarlo in fiera
Tutti sanno che una dieta equilibrata dovrebbe contenere frutta, sia essa pura, in un succo o anche come parte di una ricetta. Ma molte persone evitano di acquistarli perché non sanno come scegliere i migliori sul mercato. Dopotutto, puoi immaginare di portare a casa un'arancia lime e quando è ora di mangiare scoprire che è completamente acida? Op
Comprendi perché prendersi cura delle piante è terapeutico e fa bene al tuo benessere
Tenere la natura vicino a noi è una forma di terapia, sai? Questo perché le piante aiutano a creare un'aura più leggera e naturale e servono anche a purificare l'aria della casa. Chiunque pratichi giardinaggio sa spesso come creare questo contatto con la natura, attraverso la coltivazione di piante, fiori, ortaggi e persino spezie. Pe
L'agar-agar è gelatina? Le proprietà di questa alga nutriente utilizzata nella dieta vegana
Prodotto consigliatoSucco d'uva biologico Taeq Borgogna 1LLe persone che hanno deciso di aderire al veganismo sono spesso un po 'perse in ciò che possono e non possono mangiare. Dopotutto, alcuni prodotti sembrano innocui, ma in realtà sono di origine animale. È il caso, ad esempio, della gelatina, che è composta dalla cartilagine, dalle ossa o anche dalla pelle di alcuni animali, come il bue. Il
Le principali spezie messicane da utilizzare nella preparazione dei cibi
Sapevi che la cucina messicana è considerata un patrimonio culturale immateriale dell'umanità? Secondo l'Unesco, questa è una delle principali cucine del mondo: è tradizionale, piccante e utilizza vari condimenti e spezie che fanno la differenza in cucina. Per saperne di più su questa gastronomia, abbiamo stilato un elenco con le principali spezie messicane. Guar
Polpe di frutta surgelate: 8 sapori sani per rinfrescare la tua estate!
L'estate è una stagione speciale: belle giornate soleggiate e forte caldo! Per questo motivo la stazione, che batte i record di temperatura, necessita di una fornitura molto specifica. Alimenti leggeri, sani e nutrienti, che rinfrescano e, soprattutto, idratano il corpo, dovrebbero far parte della routine.
