Il germoglio di erba medica fa bene alla pelle e disintossica il corpo! Scopri altri vantaggi

Hai mai sentito parlare del germoglio di erba medica? Questo alimento è stato sempre più utilizzato dalla cucina brasiliana nella preparazione di insalate, panini, risotti e persino tè e succhi detox. Oltre ad essere gustoso, ha diversi nutrienti essenziali per il corpo. Vuoi saperne di più su questo tipo di gemme e sui suoi benefici? Elenchiamo i principali vantaggi del suo consumo. Check-out!

Il germoglio di erba medica ha un'azione disintossicante

Uno dei principali vantaggi del germoglio di erba medica è che ha un'azione disintossicante nell'organismo, aiutando ad eliminare impurità e tossine attraverso le urine. Ciò accade a causa di diverse sostanze presenti nel cibo, come la clorofilla, nota per disintossicare il fegato e migliorare il funzionamento dell'organo. Proprio perché ha proprietà disintossicanti, il germoglio di erba medica finisce per essere considerato un ottimo ingrediente per la preparazione di tisane, succhi e altre bevande disintossicanti. Quindi che ne dici di incorporarlo nel tuo succo mattutino?

Il cibo è noto anche per aiutare la menopausa

Chiunque conosca meglio i benefici dei germogli di erba medica potrebbe aver sentito che è ottimo per alleviare i sintomi della menopausa. Dopo tutto, questo è uno dei vantaggi più noti del cibo. Ciò accade a causa dell'elevata concentrazione di fitoestrogeni - sostanze vegetali che hanno un'azione simile all'ormone estrogeno. Poiché nel periodo della menopausa la donna attraversa una certa instabilità ormonale, il germoglio di erba medica finisce per aiutare molto, in quanto allevia i sintomi derivanti dalla variazione ormonale e porta più equilibrio al funzionamento del corpo.

L'erba medica è una pianta ricca di vitamine A, C, E e D.

Molte persone non lo sanno, ma il germoglio di erba medica è anche considerato un alimento molto nutriente - perché, oltre ad essere una fonte di proteine ​​(indicato, come integratore alimentare per vegani e vegetariani), è anche ricco di alcune importanti vitamine per il corpo.

La vitamina A, ad esempio, è meglio conosciuta per aiutare la salute degli occhi combattendo le malattie legate alla vista (come la degenerazione della macula). La vitamina C, invece, rafforza l'immunità e funge da importante antiossidante, combattendo i radicali liberi.

La vitamina E, a sua volta, ha anche un'azione antiossidante, essendo essenziale per la salute della pelle, delle unghie e dei capelli. Un altro considerato essenziale per il corpo è la vitamina D, poiché aiuta la salute dei muscoli e regola i livelli di calcio e ferro nel sangue. Come fonte di vitamine fondamentali, i germogli di erba medica possono e devono essere incorporati nella dieta quotidiana. Quindi, il nostro consiglio è di cercare diverse ricette con questo alimento e poi usare la tua creatività nella preparazione!