L'acqua di mare e i suoi benefici per la salute: scopri come aiuta il corpo

Andare in spiaggia, prendere il sole e fare un tuffo in mare, per godersi le alte temperature dell'anno, è più che una rilassante pratica di svago, è sinonimo di salute! Oltre a portare pace e ristoro al corpo e alla mente, quando veniamo a contatto con l'acqua salata, anche il nostro corpo risponde nel migliore dei modi, rafforzandosi, dalle problematiche estetiche, come la pelle, alla lotta alle malattie. Scopri di più sui benefici del bagno di mare per la tua vita!

Secondo la dermatologa Gabriella Albuquerque, oltre a diversi cibi sani che mangiamo quotidianamente e che rinforzano l'organismo, il mare è anche fonte di importanti proprietà per il corretto funzionamento dell'organismo. Secondo il professionista, l'acqua salata ha elementi curativi che facilitano una buona idratazione della pelle, riducendo possibili reazioni allergiche e pruriginose:

"L'acqua di mare è ricca di diversi minerali e alcuni metalli che aiutano a curare la nostra pelle, in particolare calcio, magnesio, sodio, potassio e ferro. Il calcio e il magnesio stesso sono due minerali molto importanti per la guarigione delle ferite Secondo gli studi, un altro punto interessante è che l'acqua di mare non irrita la pelle ", sottolinea il professionista, sottolineando:" Pertanto, ogni volta che frequento pazienti con pelle estremamente secca consiglio il bagno al mare. Anche i bambini con dermatite atopica migliorano molto con questo trattamento. La psoriasi, diminuendo la reazione immunitaria causata da malattie della pelle della pelle, ha anche ottimi risultati con i bagni di mare ", ha detto.

5 benefici dell'acqua di mare per la pelle

1 - Rilassa il tuo corpo: l'equilibrio delle onde del mare fornisce un rilassamento naturale, lenisce e allevia i sintomi di stress e ansia. Pertanto, quando le persone sono molto nervose e hanno bisogno di riposare, scegliere di viaggiare in luoghi che hanno una spiaggia è una decisione saggia. Inoltre, anche la brezza marina porta un senso di benessere e può aiutare a liberare i polmoni.

2 - Rafforza il sistema immunitario: secondo gli studi, la presenza di cloruro di sodio presente nell'acqua di mare rafforza il nostro corpo contro batteri e infiammazioni, migliorando così il funzionamento delle cellule del nostro corpo. "A causa del pH di 8 nell'acqua di mare, abbiamo ridotto la colonizzazione di alcuni batteri che possono essere pericolosi per la nostra pelle. Un ben noto è Staphilococos aureus . Questo batterio è molto comune sulla pelle dei pazienti con dermatite atopica ed è in grado di innescano recidive di crisi infiammatorie ", sottolinea la Dra. Gabriella.

3 - Riduce le propensioni allergiche: l' acqua di mare diminuisce i sintomi di malattie dermatologiche come dermatite atopica e psoriasi e ha una diminuzione delle reazioni allergiche sulla pelle, in quanto riduce arrossamenti e pruriti.

4 - Effetto curativo: hai mai sperimentato di essere ferito o di fare il bagno in mare? Ricca di sodio e iodio, l'acqua salata ha un effetto curativo e antisettico, aiutando a guarire ferite e ferite.

5 - Fornisce energia positiva: impossibile non sentirsi bene dopo un delizioso tuffo in mare, no? La composizione dell'acqua aiuta a energizzare il nostro organismo, porta una sensazione di benessere e relax.

Cura della pelle dopo il bagno di mare

La cura della pelle è estremamente importante, vale la pena notare che, dopo il bagno in mare, anche con tanti benefici, l'uso della crema solare è inammissibile. "Secondo gli studi, quando siamo esposti ad acqua ricca di sale, diminuiamo la nostra protezione dai raggi ultravioletti B, questo significa che diventiamo rossi prima che se non fossimo stati esposti all'acqua di mare", conclude la dottoressa Gabriella.