10km l'équipe

10Km L’équipe

Encore une fois les 10km de l’équipe ont déffrayé la chronique en rassemblant plus de 21000 coureurs dont 36% de femmes, ça augmente chaque année et c’est pas prêt de s’arrêter.

Dans ce petit article vous allez retrouver l’interview vidéo de runners de la communauté parisienne qui ne pouvaient pas loupé ce rendez-vous unique, les 10k l’équipe.

Les French Frog OCR, la team InstarunFrance, les Adidas Runners des 11 quartiers de Paris, les clubs, les coureurs d’autres pays, les entreprises, toutes ces communautés représentées pour l’amour du sport et le partage.

Un petit exemple, Marion Bon, la coach Flora Delmas comme beaucoup de runners expérimentés ont donné l’allure pour des ami(e)s, collègues, connaissances, ami(e)s ou encore les accompagnants de mal voyant ! C’est tous ces moments de partage qui donnent à ce sport de base solitaire cet aspect communautaire !

Les Girls Run de Paris  étaient de la partie aussi, l’assiduité ça paie !

Que vous fassiez 30 minutes, 40 minutes, 50 minutes voir plus d’une heure, l’essentiel est de se dépasser, prendre du plaisir, se rapprocher de ses objectifs, de donner l’exemple aux sédentaires car se lever un dimanche matin à 8h pour aller courir, ce n’est pas donné à tout le monde, n’est ce pas ?

La plupart de vos ami(e)s vous prennes pour un(e) zinzin. Eh oui courir ça sert à quoi ? A se vider l’esprit, à se réaliser, à prendre soin de soi, à s’épanouir, à se sentir vivant, à se rebooster,… On pourrait en trouver mille justifications mais là n’est pas l’essentiel.

L’essentiel, c’est de vous faire plaisir à vous même et vivre votre propre histoire en tant Homme avec un grand H, car ce dernier est fait pour courir, c’est dans nos gênes. Si vous n’avez pas encore vu le film Free To Run allez-y, vous comprendrez pleins choses.

Ci-dessous 4 interviews de runners, ils vous livrent leurs impressions.

Si vous souhaitez progresser en groupe lisez l’article S’entrainer en groupe vous retrouvez quelques communautés bien sympa qu’on a pu tester.

Pensez à vos étirements, gagner en souplesse vous fera progresser et protégera de nombreuses blessures

On vous embrasse à bientôt !