Molte persone pensano che le afte siano causate solo da contusioni o morsi accidentali sulle labbra. Ma il cibo ha molto a che fare con questo problema, sai? Ci sono alcuni alimenti che favoriscono la comparsa di queste piccole ulcere. Ma per non correre il rischio di contrarre il mughetto troppo spesso, abbiamo elencato le cause principali di questo problema, motivo per cui non dovrebbero essere consumate in eccesso. Check-out!
Il pepe e gli alimenti molto piccanti possono favorire la comparsa del mughetto
I cibi molto piccanti, in generale, possono irritare il cavo orale e favorire la comparsa del mughetto. Soprattutto in coloro che hanno la tendenza ad acquisire il mughetto, il pepe può funzionare come un potente motivatore di questo problema. Pertanto, un buon consiglio è quello di consumare sempre i peperoni (soprattutto quelli piccanti, come i peperoncini) con moderazione. Vale la pena notare che, in eccesso, i peperoni possono intossicare l'organismo, in quanto contengono la sostanza capsaicina, che in esagerazione può essere tossica per l'organismo.
Un eccesso di cibi salati (arachidi e patatine) può irritare la mucosa orale
Dovresti già sapere che, se consumato in eccesso, il sodio diventa un cattivo principale per il corpo: può aumentare la pressione sanguigna, causare problemi al cuore e persino "rubare" il calcio dalle ossa. Ma oltre a questi problemi, il sale è anche il nemico di chi soffre di mughetto. Questo perché rende l'ambiente orale favorevole alla formazione di ulcere. L'ideale è sempre evitare di esagerare con il sodio, molto presente negli snack industrializzati (patatine e biscotti), arachidi e patatine, per esempio.
Le bevande analcoliche hanno acidi nella loro composizione
Sai quella bibita gassata che ti piace mangiare con popcorn, hamburger, pizza e altri cibi (di solito più unti)? Può anche favorire la comparsa del mughetto, poiché rende più acida la mucosa orale.
Molte persone non lo sanno, ma oltre ad essere ricca di sodio e zucchero (due composti che, in eccesso, sono molto dannosi per il corpo), la soda ha anche degli acidi nella sua formula: ascorbico, benzoico (che si trova nelle bevande con sodio), tartarico (utilizzato nelle bevande analcoliche aromatizzate all'uva), agrumi (presente nelle bevande al limone) e fosforico (presente nelle bevande analcoliche aromatizzate alla cola). Tutti questi composti possono rendere la bocca più acida e, di conseguenza, più favorevole alla comparsa del mughetto.
Un eccesso di agrumi può rendere la bocca molto acida
Anche gli agrumi come l'ananas, il limone, la fragola, l'acerola e l'arancia possono contribuire alla comparsa del mal di freddo. Rendono la mucosa orale più acida e quindi facilitano l'insorgenza dell'infiammazione. Sebbene questi frutti siano molto benefici per la salute (sono importanti fonti di antiossidanti e vitamine), non possono essere consumati in modo esagerato.
Cioccolatini e dolci con molto zucchero possono anche infiammare la mucosa orale
Sapevi che il cioccolato in eccesso può anche causare infiammazioni in bocca? Molte persone hanno ulcere (su lingua, gengive, guance, labbra e così via) dovute all'esagerazione dei dolci. Il cioccolato, come lo zucchero bianco, può causare una piccola reazione allergica nella mucosa orale, portando alla formazione di mughetto. Vale la pena ricordare che lo zucchero bianco è presente nelle bevande analcoliche, cosa che, come abbiamo già accennato, dovrebbe anche essere evitata.
