Oltre ad aiutare chi segue una dieta dimagrante, i succhi disintossicanti forniscono anche benefici per la salute eliminando le tossine dannose per il corpo. Per questo motivo, vale la pena aggiungere questa bevanda al menu, soprattutto se segui una dieta regolata e sana, indipendentemente dal peso.
Quindi, per rendere più facile aggiungere questa aggiunta al tuo programma alimentare, abbiamo preparato una lista con 5 succhi disintossicanti - che, oltre ad essere una delizia, ti faranno molto bene. Vieni a controllare e impara come fare:
1. Succo post-party
Anche coloro che di solito seguono una dieta sana fedelmente finiscono per non essere all'altezza in alcune occasioni speciali, come vacanze, compleanni e matrimoni, per esempio. Per questo motivo vale la pena avere un'opzione juice per eliminare tutti questi eccessi comuni all '"after party".
Gli ingredienti sono i seguenti: acqua di cocco, per ripristinare l'idratazione; mela verde, ricca di antiossidanti e clorofilla; la pesca, che fa bene al cuore; zenzero per accelerare il metabolismo; e ciliegia o fragola per abbassare i carboidrati dei pasti. Per la preparazione basta sbattere il tutto in un frullatore e servire con ghiaccio a piacere.
2. Succo verde con ananas e acqua di cocco
Un'altra opzione per eliminare le sostanze nocive o infiammatorie è il succo verde, che prende il nome unendo foglie o frutti che hanno questo colore. Una buona versione della ricetta è quella che contiene ancora ananas - che è a basso contenuto di carboidrati - e acqua di cocco - che funziona come un isotonico naturale - in modo che la bevanda diventi molto più nutriente e deliziosa.
Per quanto riguarda gli ingredienti verdi, puoi usare, ad esempio, succo di limone e cetriolo, aggiungendo un po 'di miele per rompere l'acido senza rinunciare al sano. La preparazione è come al solito: sbatti tutto in un frullatore e servi!
3. Succo di ananas, arancia e cetriolo verde
Vuoi più opzione di succo verde? Abbiamo! In questa versione, oltre all'ananas e al cetriolo, puoi aggiungere l'arancia per rendere il tutto ancora più dissetante, gustoso e soprattutto nutriente. Questo perché, ricco di vitamina C, aiuta a rafforzare l'immunità. Inoltre, ha anche antiossidanti per prevenire il cancro e problemi legati al sistema cardiovascolare.
Per la preparazione basta sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e poi servire con la quantità di ghiaccio che riterrete necessaria.
4. Cavolo, barbabietola e succo di zenzero
Il succo che elimina le tossine può essere preparato anche con cavoli, barbabietole e zenzero, tre ingredienti che offrono molti benefici per la salute. Il cavolo cappuccio evita problemi cardiovascolari ed è ricco di fibre; la barbabietola aiuta a mantenere equilibrati i livelli di zucchero nel sangue; e lo zenzero, oltre al suo sapore caratteristico, ha il vantaggio di avere un'azione detossinante. La preparazione è semplice: mescolate il tutto in un frullatore e poi filtrate per servire.
5. Succo di pomodoro e limone
A chiudere l'elenco, una punta di succo di pomodoro al limone. Questo perché i pomodori aiutano a combattere le infiammazioni del corpo, mentre il limone ha proprietà che aiutano a purificare il corpo, favorendo il processo digestivo e l'assorbimento di altri nutrienti.
Per preparare basta fare un succo di limone, un altro succo di pomodoro, mescolare il tutto con acqua frizzante e il gioco è fatto!
