Scopri 6 modi per gustare il litchi nella tua dieta quotidiana

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Tè verde alla vaniglia e litchi Taeq 24G CON 15 Bustine

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Di origine cinese e dal sapore inconfondibile, il litchi è altamente nutriente ed è ben noto per le sue proprietà antiossidanti che fanno bene alla salute del cuore. E non si ferma qui: apporta benefici anche al sistema nervoso grazie alle vitamine del gruppo B nella sua composizione, ha composti che aiutano a bruciare il grasso addominale e aiuta anche a rendere la pelle, i capelli e le unghie più forti e più sane.

Con tutto questo, puoi già capire l'importanza di aggiungere frutta alla tua dieta, giusto? Ma conosci un altro modo per consumare il litchi senza essere fresco ? Per variare il menù abbiamo preparato una lista con 6 diversi modi di utilizzare l'ingrediente nella tua vita quotidiana.

1. Il litchi può essere utilizzato per variare il tradizionale brigadeiro

Difficile trovare qualcuno a cui non piaccia il brigadeiro! Ma, quando la voglia di dare una varietà di caramelle colpisce, il consiglio è di scambiare la polvere di cioccolato con il litchi per preparare la ricetta con un sapore molto diverso dall'originale. Qui il segreto è sbattere la frutta in un frullatore e poi aggiungerla al composto di latte condensato, zucchero e burro fino a raggiungere il punto in cui la caramella avrà una buona consistenza.

2. Il gelato al litchi è perfetto per le giornate calde

Ora, se stai cercando un'opzione più rinfrescante, il consiglio è di preparare un gelato con la frutta. Gli ingredienti necessari sono i seguenti: acqua, zucchero, albume e un po 'di sale. Tutti devono essere impastati con la polpa di litchi precedentemente battuta nel frullatore.

3. Il succo di disintossicazione può includere litchi

Dato che uno dei vantaggi del litchi è quello di aiutare a bruciare il grasso addominale, che ne dici di usare il frutto per fare un succo disintossicante? Soprattutto, non ci sono segreti per preparare la bevanda: aggiungere l'acqua di cocco, lo zenzero e le foglie di menta, mescolare il tutto in un frullatore e, infine, passare il composto al setaccio. Oltre ad essere molto nutriente e ad avere un basso contenuto calorico, vedrai che il succo è comunque una delizia!

4. Il litchi può diventare il protagonista di una bevanda rinfrescante e diversa

Oltre al succo detox, puoi utilizzare il litchi anche per preparare una bevanda speciale per le tue feste o una cena, per esempio. La base è mescolare la frutta con un po 'di vodka, quindi sei libero di usare la tua creatività e aggiungere gli ingredienti che preferisci per rendere la bevanda ancora più deliziosa e dissetante. Un altro consiglio è quello di preparare una bevanda senza alcool, un'opzione molto più sana che può essere consumata anche dai bambini.

5. La torta al litchi è un'alternativa innovativa per preparare il dessert

Fragola, limone, banana ... Ci sono molte opzioni di frutta per preparare una torta. Quindi, che ne dici di lasciare un po 'da parte le solite scelte e investire in un ingrediente più esotico per sorprendere i tuoi ospiti o addirittura goderti la tua ricetta da solo? Goditi il ​​gusto dolce del litchi per il ripieno e, se lo desideri, utilizza la versione fresca per completare la decorazione.

6. Il litchi può essere usato per aromatizzare il pollo

Se ti piace un tocco agrodolce sul cibo, sappi che puoi anche gustare il litchi in piatti salati. Una buona opzione, ad esempio, è usarlo per lasciare il pollo con un gusto in più! Il consiglio è di tagliare le proteine ​​a cubetti e fare una salsa speciale con la frutta per completare il piatto.