Tè per raffreddore e influenza: 6 potenti infusi per guarire più velocemente

Per alleviare i sintomi dell'influenza e del raffreddore - come tosse, naso che cola, mal di gola, stanchezza e debolezza muscolare - è molto importante bere molti liquidi, investire in una dieta ricca di frutta e verdura (ricca di vitamine e antiossidanti) e, preferibilmente , pensa a modi per creare rimedi naturali che aiutino nel processo di recupero. Per aiutarti, abbiamo separato suggerimenti su come preparare ricette di tè per raffreddore e influenza a base di frutta, zenzero ed erbe medicinali. Guarda!

Come preparare il tè per influenza e raffreddore?

Se l'idea è quella di preparare un buon tè per l'influenza, ci sono alcuni ingredienti che risaltano, come: limone, aglio, zenzero, miele, arancia, echinacea e altri frutti ed erbe che hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e analgesiche che aiutano molto per alleviare i sintomi della malattia. Il nostro consiglio, quindi, è quello di combinare questi ingredienti per preparare un infallibile tè per l'influenza.

1. Tè all'aglio e al limone

Quando si tratta di rafforzare il corpo per combattere l'influenza, uno dei migliori consigli è scommettere sull'aglio e sul tè al limone. Questa combinazione di ingredienti ha un alto contenuto di sostanze antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche, perfette per combattere mal di testa, mal di gola e migliorare l'umore.

ingredienti

- 2 tazze d'acqua

- 4 spicchi d'aglio

- 1 limone tagliato in quattro pezzi

- Miele per addolcire (opzionale)

In una lattiera schiacciare gli spicchi d'aglio e poi aggiungere l'acqua. Portare a ebollizione per circa 5 minuti, aggiungere il limone e spremere un po 'con un cucchiaio di legno, assicurandosi così che rilasci il succo. Spegnete il fuoco, lasciate riposare per altri 3 minuti e, se lo desiderate, aggiungete un po 'di miele per addolcirlo. Pronto!

2. Tè al limone con miele

Oltre ad essere gustoso, il tè al limone con miele è anche un'ottima opzione per riprendersi più rapidamente dall'influenza. Mentre il limone è ricco di vitamina C (un importante antiossidante), il miele ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Questa combinazione è ottima per alleviare il mal di gola e alleviare il naso.

ingredienti

- 2 tazze d'acqua

- 2 limoni grandi

- 4 cucchiai di miele

Per la preparazione, mettete a bollire l'acqua in una pentola. Quando bolle, aggiungi i limoni spremuti, il miele, spegni il fuoco e aspetta 5 minuti. Quindi, metti la bevanda nella tazza e il gioco è fatto!

3. Tè all'aglio

Che ne dici di fare un vaccino antinfluenzale all'aglio che viene iniettato e lasciato cadere? Questo ingrediente da solo aiuta a migliorare l'immunità, poiché ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche ed espettoranti, cioè è ottimo per liberare il catarro e sbloccare il naso.

ingredienti

- 2 tazze d'acqua

- 2 spicchi d'aglio

- 1 stecca di cannella (opzionale)

In una casseruola portare a ebollizione l'acqua e la cannella. Quando inizia a bollire aggiungete gli spicchi d'aglio schiacciati, spegnete il fuoco, coprite la padella e lasciate riposare per minuti. Allora prendilo e basta!

4. Tè allo zenzero con limone

Per lenire il mal di gola e migliorare l'immunità, un altro suggerimento interessante è usare il tè allo zenzero con limone. Lo zenzero, per chi non lo sapesse, ha un alto contenuto di antiossidanti e proprietà antinfiammatorie. Pertanto, questa miscela è considerata una delle più potenti per curare l'influenza.

ingredienti

- 2 tazze d'acqua

- 1 limone tagliato

- 2 cucchiai di zenzero grattugiato

Per la preparazione, mettete a bollire l'acqua in una pentola. Quando inizia a bollire, aggiungi lo zenzero e aspetta 2 minuti. Spegnete il fuoco, aggiungete il limone spremuto e lasciate in infusione per 5 minuti. Pronto!

5. Tè all'arancia con zenzero

Che ne dici di usare un altro agrume (ricco di vitamina C) per preparare un rimedio casalingo contro l'influenza? Il tè all'arancia con lo zenzero aiuta anche ad alleviare i sintomi di tosse, mal di gola ed è ottimo per decongestionare e rafforzare l'immunità.

ingredienti

- 2 tazze d'acqua

- 1 arancia

- 1 pezzetto di zenzero

Per iniziare, metti a bollire l'acqua con lo zenzero. Quando inizia a bollire, strizzate l'arancia e poi buttate la buccia. Copri la padella, aspetta 10 minuti e poi filtra prima di bere.

6. Tè all'echinacea allo zenzero

Appartenente al gruppo delle piante officinali, l'echinacea trova largo impiego nella preparazione di rimedi casalinghi contro l'influenza, in quanto è ottima per combattere il naso che cola, la tosse e lenire le infiammazioni. Se hai molto mal di gola, ad esempio, il consiglio migliore è quello di preparare una tisana di echinacea allo zenzero, che aiuta ad alleviare notevolmente arrossamenti e tosse eccessiva.

ingredienti

- 2 tazze d'acqua

- 2 cucchiaini di foglie di echinacea

- 1 pezzetto di zenzero

Per la preparazione mettete l'acqua e lo zenzero in una padella sul fuoco e aspettate che bolle. Quando inizia a bollire, spegni il fornello, aggiungi le foglie di echinacea, copri la padella e aspetta dai 10 ai 15 minuti. Quindi filtra la bevanda e il gioco è fatto!

Nota: oltre a preparare diversi tipi di tè per curare l'influenza, puoi anche scommettere sull'acqua con limone e zenzero e su ricette di succo di influenza (con limone, arancia, ananas e altri agrumi, ad esempio) che sono ricche di vitamine e rafforzare l'immunità.