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Acqua di cocco Taeq 200ml
Che ne dici di un latte di cocco fresco? Tra le incredibili possibilità gastronomiche che ha questo delizioso frutto tropicale, l'uso del cibo come il latte è un'altra sana alternativa per aumentare le nostre diete quotidiane con tanto sapore e nutrienti. Versatile ed estremamente funzionale, il latte di cocco è una delle versioni più consigliate per le persone intolleranti al lattosio. Scopri altri poteri benefici di questa bevanda per le nostre vite!
Il latte di cocco è un tipo di latte vegetale, a base di cocco e acqua, che lo rende una buona opzione per chi è allergico o intollerante ai latticini, derivati dal latte animale. "Se ci fermiamo a pensare, l'unico animale che beve latte di un'altra specie è la razza umana. Tuttavia, abbiamo altre opzioni di latti che possono essere aggiunti alla nostra dieta che portano benefici per la salute, come è l'esempio dei latti vegetali, come latte di cocco, opzione anche per gli intolleranti al latte vaccino ", ha sottolineato la nutrizionista Paola Lisboa.
Ricca fonte di sali minerali - Un altro punto forte della composizione nutrizionale del latte di cocco è la quantità di minerali. Secondo Paola, in esso possiamo trovare antiossidanti, come selenio, magnesio, ferro, zinco, potassio, tra gli altri. "Il latte di cocco è ottimo per aiutare a mantenere un corpo sano, beneficiando del benessere dei nostri muscoli per prevenire anemia e altre infezioni", spiega il professionista.
5 benefici del latte di cocco per un'alimentazione sana
1 - Controlla il colesterolo: il latte di cocco è ricco di acido laurico, un tipo di grasso saturo che studia l'efficacia acquistata nell'abbassare il colesterolo LDL (cattivo) e nell'aumentare l'HDL (buono).
2 - Azione antibatterica: grazie alla presenza di minerali antiossidanti, le loro funzioni fanno sì che il latte di cocco abbia un'azione antibatterica nell'organismo, prevenendo la proliferazione di funghi e batteri.
3 - Proprietà antivirali: grazie alle sue grandi proprietà nutritive, le funzioni del latte di cocco nell'organismo aiutano ad evitare la propensione alle infezioni causate dal cibo o da altri fattori.
4 - Fonte di fibre: il latte di cocco aumenta la sazietà grazie al fatto che è ricco di fibre e la sua buona fonte di grassi, inoltre, aiuta nel trattamento di un intestino sano e previene la stitichezza.
5 - Rimedio naturale per alleviare i sintomi del reflusso acido: il consumo regolare di latte di cocco può aiutare a prevenire il bruciore di stomaco, bruciore di stomaco e nausea.
I prodotti a base di cocco guadagnano più spazio nel mangiare sano
Farina, zucchero, burro e olio a base di cocco sono diventati una delle grandi preferenze quando si tratta di un'alimentazione sana. La popolarità va oltre il sapore che i prodotti forniscono, sono legati alla sana perdita di peso, al controllo del diabete e all'assunzione di nutrienti essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo.
Come preparare il latte di cocco a casa? Troppo facile!
Modalità di preparazione:
- Tagliate a pezzi la polpa di cocco e frullatela con 700 ml di acqua calda utilizzando il frullatore o il robot da cucina;
- Filtrate il tutto con un colino fine o con un panno di cotone;
NOTA: Cerca sempre un nutrizionista per comprendere meglio la forma di consumo nella tua dieta e se iterare di più se puoi o meno includere questo alimento nella tua dieta.
