Conosciuta come il frutto della passione della Colombia o semplicemente come "dolce frutto della passione", la grenadilla è un frutto tropicale molto simile al frutto della passione! Appartiene anche al genere Passiflora, ha una buccia giallastra, tonda e scivolosa e ha una polpa viscosa che ha un sapore dolce e leggermente acidulo, tipico degli agrumi. Per saperne di più su questo alimento e sapere quali sono i benefici della grenadilla, dai un'occhiata all'articolo!
La frutta è ricca di vitamine del gruppo B.
Una delle caratteristiche principali della grenadilla è il fatto che è composta da quattro vitamine del gruppo B! La combinazione delle vitamine B1, B2, B3 e B9, rende il frutto un'ottima fonte di energia, contribuisce al corretto funzionamento del metabolismo e svolge un'azione antiossidante nell'organismo (inibendo l'effetto negativo dei radicali liberi).
Poiché è del genere Passiflora, il cibo ha anche un effetto calmante
Come il frutto della passione e altri frutti della Passiflora, anche la grenadilla ha un effetto calmante e viene utilizzata per ridurre i sintomi di stress e ansia, molto comuni nella vita di tutti i giorni. Le sue proprietà agiscono principalmente sul sistema nervoso centrale, agendo come tranquillante e miorilassante.
Fonte di ferro, la grenadilla può aiutare a combattere l'anemia
Un altro vantaggio della grenadilla è che, poiché è considerata una fonte di ferro, il frutto può aiutare a combattere l'anemia, una malattia grave e molto comune nelle persone che hanno una carenza di minerali. Aiuta a mantenere i livelli di emoglobina in una quantità normale nel corpo e migliora il flusso sanguigno nel corpo.
La frutta ha i benefici della vitamina K.
Importante per la salute delle ossa e principalmente per prevenire la comparsa di emorragie, la vitamina K è un nutriente abbondante nel frutto della passione colombiano. Il consumo di cibo può essere importante per prevenire tumori e malattie cardiovascolari, aiutando la coagulazione del sangue e il processo di guarigione del corpo.
Granadilla ha anche proprietà diuretiche e digestive
Oltre a tutti i nutrienti presenti nel frutto, la grenadilla ha anche proprietà diuretiche e digestive. Aiutano ad eliminare la ritenzione di liquidi nel corpo - proprio come altri cibi diuretici come anguria, cetriolo e ananas - e agiscono come stimolanti digestivi, prevenendo problemi come costipazione e intestino intrappolato. Oltre ad aiutare a controllare l'acidità di stomaco e curare le ulcere gastriche.
