Tradizionalmente, il mese di aprile inizia con il primo di aprile. E, indipendentemente dalle date, chi non ha mai provato o ha davvero avuto bisogno di dire una bugia nella vita? Che si tratti delle migliori o delle peggiori intenzioni, le più diverse situazioni di routine, occasioni e circostanze, spesso portano a un percorso di non ritorno e conseguenze inevitabili. Pertanto, l'esercizio di dire la verità, non importa quanto faccia male, dovrebbe essere abituale per coloro che cercano la pace interiore, l'equilibrio della mente e, naturalmente, una migliore qualità della vita.
Dire la verità, sebbene sia considerata una virtù, è anche considerata un'abitudine di vita sana. Scientificamente provato, quando siamo sinceri con noi stessi e con le persone che ci circondano, forniamo benessere fisico e mentale. Secondo la psicologa Mariana Massari è impossibile vivere sulla base delle bugie: "Abbiamo finito per vedere molto di questo in clinica, la persona mente a se stessa per evitare disagio e dolore, ma questo non fa sparire la verità e alla fine è la persona stessa. l'individuo danneggiato dalle bugie ", spiega il professionista.
Conseguenze - Immediatamente o meno, le bugie portano all'organismo una serie di conseguenze, che vanno dal noto "peso sulla coscienza", stress e persino depressione, alla mancanza stessa di identità e conoscenza di sé. Quindi, prima di tutto, sii onesto con te stesso. Vedi, sotto, come dire la verità è utile per la vita!
5 vantaggi di dire la verità per la nostra salute
1 - Liberatore: Poter parlare senza aver paura di negare qualcosa di già detto è un modo per essere liberi. "La verità è in grado di liberarci dai legami, anche se all'inizio può provocare dolore, è un dolore passivo da trattare. In quei momenti, quando appare la verità, diventa forza di cambiamento", analizza lo psicologo .
2 - Meno stress per la tua vita: Mentire crea stress inutile per la tua vita, dal momento che il nostro organismo si prepara alla difesa: "Stiamo attenti a non essere scoperti e, a seconda della menzogna, questo stato può durare", sottolinea Mariana.
3 - Coscienza tranquilla: mentire ci fa sentire in colpa, soprattutto quando coinvolge qualcuno che ci piace: "Di solito sono bugie innocenti, che abbiamo creato per non ferire, o per giustificarsi e che possono mettere a disagio i nostri pensieri", aggiunge il professionista.
4 - Migliora la memoria: quando diciamo la verità, la nostra memoria funziona secondo il nostro bisogno, senza forzature: "Più mentiamo, più abbiamo bisogno di mentire, questo richiede organizzazione, memoria e attenzione, molte risorse, comprese quelle cognitive. maggiore è lo sforzo cognitivo, maggiore è l'usura psicologica, che può portare a depressione, ansia esacerbata, ecc. ", sottolinea Mariana.
5 - Più qualità della vita: dire la verità ti permette di essere chi sei veramente, senza paura di dire qualcosa che ti comprometta o che ti sminuisca. Rende le tue giornate più leggere, senza stress o tensioni inutili. Inoltre, "mentire ha una gamba corta", cioè, un giorno o l'altro, la verità può apparire e causare una situazione spiacevole.
La storia della commedia del 1 aprile
Il pesce d'aprile arrivò all'inizio del XVI secolo in Francia. In quel periodo il nuovo anno iniziava il 25 marzo, data che segna l'inizio della primavera e come di consueto ci fu uno scambio di regali e congratulazioni. Tuttavia, nel 1564, il Papa decretò che il capodanno cristiano sarebbe iniziato il 1 ° gennaio, come è oggi, facendo sì che alcuni francesi resistessero al cambiamento. Queste persone, considerate conservatrici, furono chiamate "sciocchi d'aprile" e in quella data furono prese in giro (inviti a feste inesistenti e regali falsi). La pratica si è diffusa in tutto il mondo, a partire dall'Inghilterra (quasi 200 anni dopo l'evento) e fino ad oggi il 1 aprile viene celebrato in tutto il mondo.
"La verità è che mentire può sembrare una soluzione a breve termine, ma a lungo termine porterà più problemi!", Conclude lo psicologo.
