hypnose

Sandra ou comment l’hypnose a rendu sa vie plus gainée !

Hello les Gainés ! Aujourd’hui, on parle changement de vie et hypnose avec Sandra une maman hyperactive et gainée avec ses valeurs !

Le monde est petit tu rencontres des gens partout, j’ai rencontré cette super maman à la Pole Dance chez PoleDanceLesEnfantsdelaBarre à Montrouge

Comme je m’intéresse à ce sujet pourquoi pas un petit interview

Qui es-tu, et que fais-tu dans la vie ?

Je suis une maman passionnée par la vie 😊

La métamorphose en général me fascine ; cette faculté à changer, évoluer, s’adapter. Je m’épanouis dans l’apprentissage et la transmission, simplement afin de faire vivre les idées, les partager et les faire évoluer.

Je vis chaque jour comme une opportunité de rester alignée entre ce que je pense, ce que je dis et ce que je fais pour mon bien-être.


Je suis #maman #bienveillante #passionnée #attentive #créative #empathique #positive #déterminée

Ce que je fais dans la vie ? Tellement de choses… je me métamorphose 😊 Je suis maman, directrice de clientèle, magicienne, hypnothérapeute, pole danceuse, organisatrice de soirée, jardinière et semeuse de petites graines…

Pourquoi as-tu introduit l’hypnose dans ta vie ?

Il y a 5 ans mon état de santé m’a alerté. J’ai pris conscience qu’il fallait que j’écoute le message que mon corps tentait de me livrer.

Même si depuis l’enfance auto-hypnose m’accompagne. Il est vrai que cette étape clé m’a permis de prendre conscience de la puissance de l’inconscient. L’hypnose m’a aidé dans mon rétablissement, et aujourd’hui j’en suis reconnaissante.

Qu’est-ce que ça t’apporte au quotidien ? Perso ? Pro ?

L’hypnose et moi, c’est une grande histoire passionnelle !

J’ai grandi avec des croyances qui m’ont beaucoup aidé, et comme beaucoup d’enfants, l’Etat Modifié de Conscience était un état que j’adorais. Il me permettait déjà de créer, de revisiter mes rêves et de rendre possible ce que l’on disait peu probable.

Lorsque j’ai eu besoin dans ma vie, je me suis tournée naturellement vers l’hypnose pour m’aider à trouver les solutions et continuer mon chemin.

Puis un jour, mon hypno m’a permis d’ouvrir les yeux sur l’impact de cette pratique sur ma vie et sur celle des autres ; une graine était semée…

Puis de fil en aiguille, l’évidence est venue me cueillir ! La formation France Hypnose a été pour moi d’une grande richesse, une reconnexion avec moi-même, une évidence. J’ai eu la chance d’être formée par Noémie, Robert et Messa ; de délicieux moments avec des personnes très enrichissantes que je remercie pour leur générosité et bienveillance.

Puis aujourd’hui et depuis un an et demi, j’ai mon statut hypnothérapeute et je m’épanouie en continue.

Es-tu une meilleure personne ?

J’ai aimé chaque étape de ma vie, même les plus difficiles, car j’ai appris. Cependant, il est vrai que je me sens plus forte aujourd’hui, en revanche je ne me considère pas meilleure.

Pourquoi avoir choisi France hypnose formation ?

J’ai choisi ce centre de formation car lors de la soirée découverte proposée par Robert, je me suis reconnue, je me suis sentie à ma place, c’était une évidence et cet homme m’a inspiré l’envie d’apprendre. Pourtant ce n’était pas le centre de formation le plus proche de chez moi. Pourtant une certaine proximité m’a convaincue de leur professionnalisme et de leur bienveillance.

Par quel biais as-tu entendu parler du centre ?

J’ai recherché sur le web et la formule week-end correspondait à mes attentes. La soirée découverte a fait le reste.

Si tu devais promouvoir ou recommander la formation, que dirais-tu ?

Proximité, bienveillance, transmission, et partage.

J’ai adoré et je compte bien y retourner pour continuer à me former en hypnose, neuroscience, PNL, et pourquoi pas une formation de formateur 😉

Pour ceux que ça intéresse, tous les jeudis, une conférence sur l’hypnose ou la PNL est organisé chaque semaine par France PNL &  France Hypnose Formation

As-tu monté ton cabinet ? Si oui où ?

Je consulte à mon domicile à Clamart ; j’ai aujourd’hui une double activité mais je projette d’ouvrir un cabinet d’ici quelques mois.

Vous pouvez découvrir mon site www.sandraroman.fr

 

Moi j’ai découvert l’hypnose avec Tevy pour ceux que ça intéresse, il y a même une vidéo sur ma chaine Youtube

 

Et si l’hypnose pouvait te permettre d’être plus performant…

into the wild Trail Runnning

L’équipement Trail Runnning gainé

Je me suis dit qu’après les deux ans de Trail Running, il était tant de faire un bilan équipement.

La liste qui va suivre est vraiment pour vous montrer que l’équipement est important et qu’il faut prendre soin de ne pas mettre n’importe quelles chaussures, que les tshirt techniques sont une révolution idem pour les shorts, caleçons et chaussettes spécifiques. CLIQUE sur la photo du produit, ça t’envoie le plus souvent sur Amazon. Ce ne sont que des produits conseils libre à toi d’acheter ce que tu veux.

Le monde du trail running évolue sans cesse ainsi que les technologies, le but ultime : être bien et à l’aise dans sa pratique. Si tu achètes, achètes utile, n’oublies pas que plus tu participeras aux courses plus ton équipement sera mis à rudes épreuves.

Tous les liens images permettent de faire vivre le blog, tu ne paieras pas plus cher, N’hésites pas à les utiliser.

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outils gainés

Les outils gainés du quotidien

Outils gainés


HEY HO HEY HO les gainés,

J’espère que vous êtes au top, bah moi c’est comme d’hab, je fais le max pour. Si ce n’est pas ton cas, on va y remédier.

Je te partage ici la liste du matos, les outils gainés que j’utilise depuis 3 ans maintenant. Pas mal de choses ce sont rajoutés depuis le début car je déteste m’ennuyer donc j’achète du matos au fur et à mesure pour varier les plaisirs.

On a le choix, ou on se pose sur la canap en mode limace ou on se bouge.

J’ai décidé de te faire bouger si tu en es d’accord bien sûr. Tous ces outils sont là pour te faire arriver à tes objectifs.

Par exemple pour avoir un dos plus musclé afin de se tenir plus droit quand on marche ou court ou qu’on reste assis tu peux faire des tractions. AU début les tractions ça fait peur mais avec les bons outils  on arrive plus vite à nos fins.

Tout ce que vous allez retrouver ci-dessous a été testé par mes soins ou par des potes ou est bien noté sur les plateformes d’achats de matériels fitness. Comme j’achète beaucoup d’outils gainés sur Amazon voilà quelques liens.

Bandes élastiques 

Bande élastique courte

Balancefit Rouge

Balancefit Bleu

BOSU ROUGE

BOSU BLEU

PLATEAU DE FREEMAN


PUSH UP Ultime

PUSH UP Classic

Barre parallèle 

Barre parallèle haute

ABS Wheel pied & Main

ABS Wheel Main

Tous ces outils gainés sont utilisable à l’extérieur comme à l’intérieur comme à l’extérieur. Ils font tous parti de mon quotidien. N’hésitez pas à me poser des questions qu’à l’utilisation de ces derniers. Comme vous avez pu le voir ce ne sont que des outils où vous avez besoin seulement de votre poids de corps. A tout moment vous pouvez vous lester avec un gilet

Montre connectée GARMIN FENIX 3, celle que j’ai depuis 1 an

La corde ondulatoire ci-dessous alias BATTLE ROPE

EN CE MOMENT JE FILME AVEC CA :

Osmo mobile le stabilisateur de ouf 😀