Coach Crosstraining !

J’attendais ça depuis des lustres, le crosstraining par Christophe Carrio

Salut, Salut à tous

Grâce à Adrien, j’ai rencontré le père du CTS (CrossTraining System) dont je vous parle tant, Christophe Carrio. Ça s’est déroulé au Fight Forme Sarrebourg dans le 57. J’ai donc faire le voyage jusqu’à là-bas en Moselle. J’ai fait un petit interview de l’hôte, un vrai combattant depuis l’enfance. J’avais tellement hâte. Ce stage, je l’attendais depuis près 1 an. J’ai été impressionné par le parcours d’Adrien, il fallait absolument que je vous partage ça !

Bonjour à vous,

Je m’appelle Adrien CHARTIER, j’ai 29 ans, militaire de formation.

J’ai pratiqué pas mal de sports jusqu’à l’âge de 8 ans où j’ai commencé à pratiquer le tae kwon do puis le karaté pendant 10 ans.

J’ai commencé la boxe thaïlandaise à l’âge de 16 ans puis je me suis mis à la boxe française et au kick boxing.

Adrien
Adrien

Parles-nous de ta formation

J’ai passé mes gants d’argent, mon monitorat de boxe française et savate forme en 2009 ainsi qu’un CQP la même année dans cette discipline. J’ai passé par la suite mes monitorats en kick, k1 rules, boxe thai, full contact et chauss fight.

En 2014 je me suis inscrit à la formation BPJEPS activité pugilistique et j’ai passé l’examen en mars.
Le stage que j’organise avec Christophe Carrio fait d’ailleurs parti d’un de mes projets à réaliser pour la certification.

Comment as-tu connu le CTS et Christophe Carrio ?

Passionné de préparation physique, je m’intéresse à de nombreuses lectures sur le sujet (Bompa, Bolliet et Broussal Derval, Reiss et Prévost, Carrio, Venesson, etc..).

 J’ai connu Christophe Carrio par le biais de karaté bushido il y a plusieurs années. J’ai acheté musculation haute densité et musculation athlétique dès leurs sorties, mais je ne les pratiquais pas.

En mai 2013, j’ai participé à un stage avec Christophe Carrio organisé à Nancy. J’ai alors pu rencontrer quelqu’un de très abordable, drôle, très sympathique et très professionnel. J’ai alors arrêté tout type de méthodes que je pouvais pratiquer jusqu’ici (notamment avec des charges additionnelles).

Sur les vidéos qu’on peut voir sur le web, il est très sérieux mais en vrai, c’est tellement différent. On a vraiment bien rigolé d’ailleurs. Tous ces exercices sont ludique et adaptable à tous. Tu as commencé comment par quoi dans le CTS ?

J’ai commencé par musculation athlétique. J’ai senti très vite la différence et j’ai énormément progressé sur les exercices au poids du corps. Après avoir fait 2 fois ce programme, et avoir acheté la collection entière de livres de Christophe. J’ai commencé à mélanger plusieurs des méthodes de Christophe tirées de ces livres et ebook et j’ai établi mes propres programmations.

Adrien
Adrien

Ce que je continue à faire depuis, tout en suivant les programmes de Christophe pour les muscles up, front lever et autres qui ont tous très bien fonctionnés!

Je suis également les programmes de rééquilibrage postural de christophe et je fais des exercices de prévention suite à de vieilles blessures que j’avais. Comme l’ensemble m’a permis d’enlever des blessures ou gênes je me suis dit qu’organiser la venue de Christophe à Sarrebourg ne pouvait être que bénéfique à tout le monde, surtout qu’il vient très rarement dans notre région.

On a fait de très belles rencontres, on a échangé avec des personnes venues de divers horizons, coach pro, psy, athlète, élève de staps,… On a tous grandit avec ce stage 2 jours où tu te remets en question, tu écoutes, tu apprends et tu prends des notes.
Christophe a donné son point vu, sa façon de voir les choses sur les problématiques de chacun. Exemple : il est difficile de faire prendre conscience à un athlète de haut niveau que sa santé physique est primordiale à long terme quand il doit faire une perf à l’instant t. La méthode Carrio est très différente. On parle de postures de mobilisation articulaire, etc… 

Mon objectif est d’aider quelques personnes mais on ne peut pas aider tout le monde. Dans la course aux performances Le combat du coaching santé n’est vraiment pas évident. Il faut accepter le refus !

Voilà la petite photo du groupe :

Spéciale dédicace à l’équipe du centre de bien-être de Langatte qui s’est bien occupé de nous. J’ai redécouvert l’Aquagym, Merci !!!!!

La Team CTS du stage
La Team CTS du stage

As-tu des projets futurs Adrien ?

Mes projets pour l’avenir? Me spécialiser dans la préparation physique et la ré-athlétisation, créer une entreprise.

J’ai déjà créé mon site internet d’ailleurs : www.fightforme57.com

Merciii infiniment Adrien !

fight form

Fight Forme Sarrebourg
www.fightforme57.com

Bibliothèque CTS de Christophe

http://www.christophe-carrio.com/boutique/LIVRE-UN-CORPS-SANS-DOULEUR/
http://www.christophe-carrio.com/boutique/cts-nutrition/

Vous pouvez trouvez sur sa boutique les autres ouvrages.

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