la transformation de damstina_run en runner gainé

La transformation de Damstina_run en Runner Gainé

Nouveau Portrait de runner gainé 😍

Qui es tu  ? Que fais tu dans la vie ?

Je suis Damien , 29 ans de Tours. La profession restera secrète mais venez me parler en privée je vous en dirai plus… 😉

Pourquoi as-tu choisi comme sport la course à pied « running » ?

J’ai débuté le run il y a 4 ans pour perdre du poids, sport non coûteux et  ne nécessitant  pas beaucoup de matériels pour débuter. Une bonne paire de running, un jogging et c’est parti, une fois mon objectif atteint, je n’ai pas pu m’arrêter et je prends un maximum de plaisir aujourd’hui dans cette passion qu’est devenue le running. Passion que l’on connaît aujourd’hui et qui apparaît partout sur les réseaux sociaux.

Et maintenant te voilà un sacré runner gainé !

Damstina_run au semi-marathon de Paris

Quelles disciplines pratiques-tu en plus du running ?

Les autres activités que je fais sont, le vélo pour me préparer à mon futur objectif qui est le triathlon,
Donc je fais aussi de la natation  😉

Et je fais du Crossfit afin de devenir Gainé comme le lapin 🐰

Qu’en tires tu au quotidien ?

J’en tire un bien être, une façon de vivre aussi. Si certains sortent boire des verres en ville, moi je préfère être dans mes baskets et courir.

Le Running est une médiation, un médicament et/ou un outil de dev perso ?

Pour moi la course est une délivrance personnelle. Elle me permet d’évacuer suite à une garde compliquée au travail, elle me permet de faire le vide avant de rentrer rejoindre la petite famille.

damstina_run un runner gainé à l'entraînement

Tu partages cette passion à travers tes réseaux pour montrer l’exemple ? Pourquoi en fait ?

Je partage mes sessions d’entraînements, mais j’ai partagé aussi mon parcours d’ancien gros pour prouver aux personnes qui me suivent que tout est possible.
Il suffit de se motiver et de se bouger les fesses 😉
Si je peux être une source de motivation pour mes followers pour moi ce serait une fierté 🙂

Et tu l’es ! 😉

Alors ton marathon de Paris ? C’est une réussite d’après ce que j’ai vu ?

Le marathon de Paris était une réussite : il m’a redonné goût à cette distance qui est de 42,195 km. J’ai participé à celui-ci grâce à Compex. Ce marathon je l’ai préparé pendant 10 semaines avec un super coach qui a cru en moi. Le Chrono est descendu à 3h28, mon ancien temps sur cette distance était de 3h48 le travail paie non ??

Paris une très belle ville pour une très belle course.

Je serai sur le MDP de 2019 pour faire descendre ce chrono sous la barre des 3h20

Bravo 🎉 déjà pour tout ce que tu as accomplie.

damstina-run au marathon de Paris 2018

Pourquoi le crossfit au fait ? Ça t’aide en quoi ? Pour être un meilleur runner par exemple ?

Le Crossfit pour travailler d’autres muscles et être vraiment complet. Toucher à tous les sports 🏋️‍♀️, mon taf me demande d’être endurant tout en ayant de la force. Si je dois sortir une personne pas trop le temps de se poser la question de comment je dois faire, je dois agir point barre ..

Le Crossfit + Course à pied est un bon compromis, ça me permet de muscler la partie abdominale et de rester gainé.

Est ce que la vie en couple a changé depuis cette transformation ?

Ma vie de couple est restée inchangée depuis ma transformation, ma compagne a été là pour m’aider quand j’avais des coups de mou, elle a su me motiver, me suivre à chaque entraînement.
Aujourd’hui c’est aussi grâce à elle que je suis comme ça, elle a su trouver les mots pour faire le déclic.

Merci 🙏🏽 pour ce partage c’est riche. N’hésite pas à aller t’abonner à @Damstina_run sur Insta !