GAINEZ VOTRE CORPS EN 7 JOURS (EN KIFFANT LE GAINAGE)

Hello mes loulous gainés (ou très bientôt gainés)

Vous le savez, le gainage est certainement l’exercice le plus redouté de TOUS les sportifs…

… Oui c’est redoutablement efficace, mais ça PIQUE ! Pourtant cela vous donne un corps athlétique et puissant rapidement.

Rassurez-vous, j’ai la banane aujourd’hui car j’ai trouvé une solution pour vous faciliter la vie….

… BONNE NOUVELLE, je vous en parle toute de suite.
Mais avant : j’espère que vous allez bien, et que vous êtes gainés en lisant cet article : oui le gainage peut se pratiquer partout même au bureau assis sur une chaise.

Comme vous le savez, (vous êtes certainement tous confrontés à cela) le manque de temps est le frein le plus fréquent à la pratique d’une activité sportive.

Le temps est une variable incompressible, on le sait. On a tous mille trucs à faire, sauf qu’on oublie souvent la chose la plus essentielle. C’est quoi d’après vous ?

Eh bien c’est de s’occuper de soi. Cela devrait être la principale préoccupation à implanter chaque jour dans notre quotidien…

…Seulement, ce n’est pas évident : tout le monde ne peut pas faire 1 heure de sport chaque jour.

C’est pourquoi le Gainage va révolutionner votre façon de faire du sport : gagnez du temps ET un corps terriblement ferme (avec le gainage vos abdos pousse tout seuls et vous adoptez immédiatement une meilleure posture : c’est magique !)

POUR VOUS j’ai créé un défi de 7 jours que j’ai appelé : la semaine gainée.

OBJECTIF : vous montrer que c’est possible d’être plus athlétique avec le gainage en 1 minute par jour.

Dans 1 journée il y a 1440 minutes, donc une 1 minute easy nice, non ?

Cela représente UNIQUEMENT 0,07% de votre journée : vous pouvez donc facilement investir cette petite minute pour votre santé 🙂
Je vous propose dans ce défi, la semaine la plus gainée que vous n’ayez jamais vécue.

Vous allez prendre conscience que vous pouvez le faire et que c’est à votre portée. Le gainage classique c’est chiant à mourir, on est d’accord. BONNE NOUVELLE : dans ce défi vous n’aurez PAS de gainage classique.

Vous accéderez à un NOUVEAU gainage.

Un gainage fun, où on se marre, qu’on peut faire en peu de temps au quotidien. Oui ça va tout changer pour vous.

Une minute par jour pendant un an, c’est 365 minutes en cumulé sur une année. Il suffit d’une minute par jour au début, puis une fois l’habitude ancrée en vous, vous augmenterez le temps de kiffance gainé tout seul. Mais ne me croyez pas sur parole : testez-le et remarquez les bienfaits sur vous.

PS : Vous allez ensuite recevoir le fichier, vous devez l’ouvrir avec adobe car c’est un fichier .pdf

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Vous pouvez tester et mettre les exos en place, n’importe où, n’importe quand, à n’importe quelle heure, c’est ce qui est bon.

L’objectif de cette semaine est de vous rendre plus gainé, je m’explique.

Si vous êtes gainé, vous allez automatiquement être plus droit, vous allez vous protéger ainsi votre petit dos, vous renforcer comme jamais (« Merci Maitre Gims »).

Vous allez vous sentir plus tonique au niveau de la ceinture abdominale, et pas seulement.

Les exercices que vous allez apprendre à faire ont un objectif full body : « vous allez tout renforcer ».

L’idée est de muscler votre corps en profondeur, de vous rendre plus « Fit ».

Mon idée ;  avec des exercices de ce type au poids de corps, est que vous vous sentiez mieux physiquement. Quand vous maitriserez votre propre poids  de corps, c’est que vous aurez atteint le rapport poids puissance de l’espace que vous souhaitez.

Si vous voulez être musclés comme jamais, associez le renforcement musculaire avec un sport que vous aimez.

Vous allez reprendre confiance en vous, et  en vos capacités. Puis, une fois que vous avez réalisé que tout ça est possible,  vous allez vous rendre compte que cette force est en vous depuis toujours. Elle avait juste besoin de vous être révélée. La force gainée est donc proche désormais. On s’y met dès que vous êtes prêts.

Je suis prêt à vous accompagner.

LE PROGRAMME GAINÉ EN 7 JOURS

Téléchargez ce DÉFI incroyable et recevez :

  • 14 exercices : chaque jour vous avez deux exercices à mettre en place, soit 2 fois 30 secondes en cumulé, cela fait bien 1 minute.
  • Mes recommandations et conseils de coach diplomé pour réaliser chaque exercice en toute sécurité.
  • 7 thèmes de gainage (= un par jour)

L’idée est que, vous passiez un bon moment et que la motivation soit à son paroxysme.

Une fois la semaine écoulée, continuez d’améliorer votre technique.  Rome ne s’est pas construite en un jour et vous non plus d’ailleurs.

Prenez le temps nécessaire à votre construction. Forgez-vous un mental gainé, plus dur jour après jour. Vous méritez une vie plus gainée. Je crois en vous mes padawans.

Je vous embrasse avec la force gainée d’Hercules !

Love, Run, and plank

Kiss sur le mollet et le triceps

Et pour recevoir le défi – pas d’autre chemin que le petit formulaire ci-dessous.

PS : Vous allez ensuite recevoir le fichier, vous devez l’ouvrir avec adobe car c’est un fichier .pdf

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