Un entrainement en haute altitude à Paris, mon moment de lâché prise

Bonjour les gens, les sportifs, les ami(e)s,

J’ai envie de partager avec vous cette expérience de SimAlti car j’ai grandit au niveau de mes émotions, de mon physique « mes performances sportifs », de mon appréhension des événements, de ma gestion de stress, de ma respiration, de ma vie en général.

Est ce que vous avez déjà pensé à vous occupez de vous ? Est ce que vous prenez le temps de prendre soin de votre santé ? Savez-vous respirez correctement ? Vous allez me répondre que la respiration, c’est automatique, pas besoin d’y pensez. Pourtant la respiration, le travail respiratoire sont des éléments essentiel de notre vie. Comprendre comment le processus mise en place par notre corps pour survivre. Mieux appréhender sa vie, son environnement, son corps, de contrôler ses peurs, d’être plus performant, d’être en phase avec soi-même. Comprendre les différentes façon de s’oxygéner. Chaque corps réagit différemment car chaque être est unique. Maîtriser tout ça demande du temps, de la patience et du travail. J’ai décidé de tenter une nouvelle expérience.

J’ai découvert SimAlti grâce à Thomas Didier de la plateforme Jogg.in. Je suis allé voir le concept lors d’une session de Carmen Oliveras. C’est une plateforme, un réseau social dédié aux runners et autres sportifs. Elle permet de connecter des gens entre eux afin qu’il se réunissent autour d’une session. Courir et vivre le sport ensemble, j’adore. On est plsu fort. Pour ceux qui veulent s’entraîner et partager des moments sportifs avec moi et ma team. Voici mon profil jogg.in. Je propose des sessions toutes les semaines, Crosstraining ou course à pied.

Une Ascension au cœur de Paris
Une Ascension au cœur de Paris

SimAlti, c’est aussi un accueil, un lieu calme où le silence te fait du bien. On est accueillit par Joséphine la créatrice du concept ou Lucie son assistante.

SimAlti pour moi, c’est comme le Psy, pourtant je déteste me confier. T’es comme un aviateur, tu pars pour un voyage. Tu es allongé pour t’explorer avec ton masque de polote de chasse sur le nez. Un voyage où tu es avec toi même. Tu peux t’endormir ou non afin d’atteindre tes rêves, de nouvelles inspirations, de nouvelles idées. Tu te cherches, tu te redécouvres.

Le respirateur s’occupe de toi et ton corps réagit en fonction de l’appauvrissement en Oxygène »hypoxie« . Je ne suis pas expert en technique, ni médecin, ni chercheur, je ne suis pas scientifique non plus, par contre je sais une CHOSE, que ça me fait du bien !!! Et même beaucoup de bien. J’ai préparé les 24h du Mans Roller par l’intermédiaire des séances aussi #17 séances d’1h. C’est comme si je faisais un stage en haute altitude à Font-Romeux. Un jour, j’irais faire des ascensions, c’est un rêve de gosse. J’ai fait mon premier 3000 sur le glacier blanc. J’en garde un souvenir tellement… Je n’ai pas les mots !!!!

Les bénéfices sont intéressant :

– Je récupère plus vite, en tout cas c’est mon ressenti
– Mon cardio est vraiment plus efficace qu’avant ma blessure
– Ma gestion de l’apport en oxygène est plus réfléchit
– J’ai l’impression d’avoir plus de coffre
– Je dirais moins fatigué
– Mon corps a réagit à l’hypoxie au bout de la 3ème séance.

Mes perfs perso:

– J’ai gagné 3 min 1/2 en course à pied sur 10 km de 44.12 fin janvier 2015 à 40.48 en juin 2015. J’ai commencé SimAlti en mi-Mars

– 9ème/46 en Duo sur les 24h du Mans Roller avec Meidi Lakrout dossard #2008 soit 520 km – 124 tours.

Voici quelques photos souvenirs de 2009 : Nostalgieee !!!!

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Chut c’est mieux d’observer sans bruit
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Mes potes Samuel et Yannis Le Guide.
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Le glacier Blanc

J’en profite pour vous partager l’offre de l’été de SimAlti.

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Profitez-en, et abordez la rentrée sous le signe de la zénitude !

Réservations : 01 42 19 06 45