hypnose

Sandra ou comment l’hypnose a rendu sa vie plus gainée !

Hello les Gainés ! Aujourd’hui, on parle changement de vie et hypnose avec Sandra une maman hyperactive et gainée avec ses valeurs !

Le monde est petit tu rencontres des gens partout, j’ai rencontré cette super maman à la Pole Dance chez PoleDanceLesEnfantsdelaBarre à Montrouge

Comme je m’intéresse à ce sujet pourquoi pas un petit interview

Qui es-tu, et que fais-tu dans la vie ?

Je suis une maman passionnée par la vie 😊

La métamorphose en général me fascine ; cette faculté à changer, évoluer, s’adapter. Je m’épanouis dans l’apprentissage et la transmission, simplement afin de faire vivre les idées, les partager et les faire évoluer.

Je vis chaque jour comme une opportunité de rester alignée entre ce que je pense, ce que je dis et ce que je fais pour mon bien-être.


Je suis #maman #bienveillante #passionnée #attentive #créative #empathique #positive #déterminée

Ce que je fais dans la vie ? Tellement de choses… je me métamorphose 😊 Je suis maman, directrice de clientèle, magicienne, hypnothérapeute, pole danceuse, organisatrice de soirée, jardinière et semeuse de petites graines…

Pourquoi as-tu introduit l’hypnose dans ta vie ?

Il y a 5 ans mon état de santé m’a alerté. J’ai pris conscience qu’il fallait que j’écoute le message que mon corps tentait de me livrer.

Même si depuis l’enfance auto-hypnose m’accompagne. Il est vrai que cette étape clé m’a permis de prendre conscience de la puissance de l’inconscient. L’hypnose m’a aidé dans mon rétablissement, et aujourd’hui j’en suis reconnaissante.

Qu’est-ce que ça t’apporte au quotidien ? Perso ? Pro ?

L’hypnose et moi, c’est une grande histoire passionnelle !

J’ai grandi avec des croyances qui m’ont beaucoup aidé, et comme beaucoup d’enfants, l’Etat Modifié de Conscience était un état que j’adorais. Il me permettait déjà de créer, de revisiter mes rêves et de rendre possible ce que l’on disait peu probable.

Lorsque j’ai eu besoin dans ma vie, je me suis tournée naturellement vers l’hypnose pour m’aider à trouver les solutions et continuer mon chemin.

Puis un jour, mon hypno m’a permis d’ouvrir les yeux sur l’impact de cette pratique sur ma vie et sur celle des autres ; une graine était semée…

Puis de fil en aiguille, l’évidence est venue me cueillir ! La formation France Hypnose a été pour moi d’une grande richesse, une reconnexion avec moi-même, une évidence. J’ai eu la chance d’être formée par Noémie, Robert et Messa ; de délicieux moments avec des personnes très enrichissantes que je remercie pour leur générosité et bienveillance.

Puis aujourd’hui et depuis un an et demi, j’ai mon statut hypnothérapeute et je m’épanouie en continue.

Es-tu une meilleure personne ?

J’ai aimé chaque étape de ma vie, même les plus difficiles, car j’ai appris. Cependant, il est vrai que je me sens plus forte aujourd’hui, en revanche je ne me considère pas meilleure.

Pourquoi avoir choisi France hypnose formation ?

J’ai choisi ce centre de formation car lors de la soirée découverte proposée par Robert, je me suis reconnue, je me suis sentie à ma place, c’était une évidence et cet homme m’a inspiré l’envie d’apprendre. Pourtant ce n’était pas le centre de formation le plus proche de chez moi. Pourtant une certaine proximité m’a convaincue de leur professionnalisme et de leur bienveillance.

Par quel biais as-tu entendu parler du centre ?

J’ai recherché sur le web et la formule week-end correspondait à mes attentes. La soirée découverte a fait le reste.

Si tu devais promouvoir ou recommander la formation, que dirais-tu ?

Proximité, bienveillance, transmission, et partage.

J’ai adoré et je compte bien y retourner pour continuer à me former en hypnose, neuroscience, PNL, et pourquoi pas une formation de formateur 😉

Pour ceux que ça intéresse, tous les jeudis, une conférence sur l’hypnose ou la PNL est organisé chaque semaine par France PNL &  France Hypnose Formation

As-tu monté ton cabinet ? Si oui où ?

Je consulte à mon domicile à Clamart ; j’ai aujourd’hui une double activité mais je projette d’ouvrir un cabinet d’ici quelques mois.

Vous pouvez découvrir mon site www.sandraroman.fr

 

Moi j’ai découvert l’hypnose avec Tevy pour ceux que ça intéresse, il y a même une vidéo sur ma chaine Youtube

 

Et si l’hypnose pouvait te permettre d’être plus performant…

Running à Lille avec Benjamin

Aujourd’hui, on retrouve Ben qui nous raconte son histoire de love avec le running…

Présente-toi en quelques mots.. 

Benjamin, Bourguignon d’origine, né à Lyon, et aujourd’hui basé à Lille suite à une mutation professionnelle couplée avec un souhait de découvrir une nouvelle ville.

Hyper actif, passionné par le sport, j’ai longtemps pratiqué le basket. Mais aussi le football, le hand et j’ai une passion pour le sport mécanique.

Pourquoi as-tu choisi le running ? Comment vois-tu la course à pied ? Comme un outil, un médicament ?

Le running est pour moi mon moment, ma bulle. C’est le moment où je pose le cerveau et je me lâche complètement. Lorsque je cours, je pars avec ma montre, mes baskets et ma tenue. J’aime être seul, souffrir seul, me faire violence en entraînement. Quel plaisir de finir un entraînement carbonisé, les cuisses gonflées, le souffle court, c’est pour moi signe que je progresse. 

À mon arrivée sur Lille il y a 4 ans, j’ai découvert mon club house pour runner, owens 36 running situé à Villeneuve d’Ascq. C’est un parfait mélange de partage, de dépassement de soi et de convivialité. Grâce à eux, j’ai franchi un cap dans le running, je suis passé de  2 séances de footing par semaine à 4 séances par semaine avec du spécifique.

Le running est pour moi à la fois un médicament et un outil. 

Un outil car dans le running, on vit des moments et sensations identiques à la vie professionnelle. Des victoires, des remises en question, je travaille dur dans les 2 cas pour être meilleur.

Un médicament car quand je me sens pas bien, après une mauvaise journée, rien de mieux que de se retrouver seul dans la forêt pour extérioriser.

Le running est aussi pour moi un excellent moyen de partage, de rencontre.  Sur les courses, sur les réseaux, dans mon Club de running, j’ai à chaque fois pu faire de magnifiques rencontres.

Raconte-nous tes succès de l’année. Quels sont tes prochains objectifs ??

Cette année, comme je l’ai dit, j’ai passé un cap. Je me suis donné les moyens de progresser. Je suis parti 10 jours pour le kiff à la Mecque du running, Font-Romeu. Quel plaisir de courir à 2000 mètres d’altitude, de sentir le manque d’oxygène . 

Sinon pour cette année, j’ai pour objectif de faire tomber mon record sur 10km, en l’occurrence 39min25. Avec pour souhait d’arriver sous les 39 min très vite. 

Pour le moment, je me consacre sur les 10km, mais un semi-marathon pour tester mon endurance me séduit de plus en plus. 

Si tu devais donner quelques conseils à un débutant ce serait quoi ? 

Un conseil? Je dirais des conseils plutôt. Pour commencer, la priorité, prendre du plaisir, se prendre au sérieux sans être sérieux. 

Ensuite en fonction de l’affinité qu’il peut avoir avec le running, écouter son corps, prendre soin de soi, et s’entourer des bonnes personnes pour progresser .

 

Merci Ben pour ces mots plein de sagesse ! On kiffe le run, c’est le plus important ! 
la transformation de damstina_run en runner gainé

La transformation de Damstina_run en Runner Gainé

Nouveau Portrait de runner gainé 😍

Qui es tu  ? Que fais tu dans la vie ?

Je suis Damien , 29 ans de Tours. La profession restera secrète mais venez me parler en privée je vous en dirai plus… 😉

Pourquoi as-tu choisi comme sport la course à pied « running » ?

J’ai débuté le run il y a 4 ans pour perdre du poids, sport non coûteux et  ne nécessitant  pas beaucoup de matériels pour débuter. Une bonne paire de running, un jogging et c’est parti, une fois mon objectif atteint, je n’ai pas pu m’arrêter et je prends un maximum de plaisir aujourd’hui dans cette passion qu’est devenue le running. Passion que l’on connaît aujourd’hui et qui apparaît partout sur les réseaux sociaux.

Et maintenant te voilà un sacré runner gainé !

Damstina_run au semi-marathon de Paris

Quelles disciplines pratiques-tu en plus du running ?

Les autres activités que je fais sont, le vélo pour me préparer à mon futur objectif qui est le triathlon,
Donc je fais aussi de la natation  😉

Et je fais du Crossfit afin de devenir Gainé comme le lapin 🐰

Qu’en tires tu au quotidien ?

J’en tire un bien être, une façon de vivre aussi. Si certains sortent boire des verres en ville, moi je préfère être dans mes baskets et courir.

Le Running est une médiation, un médicament et/ou un outil de dev perso ?

Pour moi la course est une délivrance personnelle. Elle me permet d’évacuer suite à une garde compliquée au travail, elle me permet de faire le vide avant de rentrer rejoindre la petite famille.

damstina_run un runner gainé à l'entraînement

Tu partages cette passion à travers tes réseaux pour montrer l’exemple ? Pourquoi en fait ?

Je partage mes sessions d’entraînements, mais j’ai partagé aussi mon parcours d’ancien gros pour prouver aux personnes qui me suivent que tout est possible.
Il suffit de se motiver et de se bouger les fesses 😉
Si je peux être une source de motivation pour mes followers pour moi ce serait une fierté 🙂

Et tu l’es ! 😉

Alors ton marathon de Paris ? C’est une réussite d’après ce que j’ai vu ?

Le marathon de Paris était une réussite : il m’a redonné goût à cette distance qui est de 42,195 km. J’ai participé à celui-ci grâce à Compex. Ce marathon je l’ai préparé pendant 10 semaines avec un super coach qui a cru en moi. Le Chrono est descendu à 3h28, mon ancien temps sur cette distance était de 3h48 le travail paie non ??

Paris une très belle ville pour une très belle course.

Je serai sur le MDP de 2019 pour faire descendre ce chrono sous la barre des 3h20

Bravo 🎉 déjà pour tout ce que tu as accomplie.

damstina-run au marathon de Paris 2018

Pourquoi le crossfit au fait ? Ça t’aide en quoi ? Pour être un meilleur runner par exemple ?

Le Crossfit pour travailler d’autres muscles et être vraiment complet. Toucher à tous les sports 🏋️‍♀️, mon taf me demande d’être endurant tout en ayant de la force. Si je dois sortir une personne pas trop le temps de se poser la question de comment je dois faire, je dois agir point barre ..

Le Crossfit + Course à pied est un bon compromis, ça me permet de muscler la partie abdominale et de rester gainé.

Est ce que la vie en couple a changé depuis cette transformation ?

Ma vie de couple est restée inchangée depuis ma transformation, ma compagne a été là pour m’aider quand j’avais des coups de mou, elle a su me motiver, me suivre à chaque entraînement.
Aujourd’hui c’est aussi grâce à elle que je suis comme ça, elle a su trouver les mots pour faire le déclic.

Merci 🙏🏽 pour ce partage c’est riche. N’hésite pas à aller t’abonner à @Damstina_run sur Insta !